kehamilan
Cara untuk Ketahui Apakah Volume Air Ketuban Cukup untuk Perkembangan Janin
Senin, 30 May 2022 21:10 WIB
Mengutip Contemporaryobgyn, bahaya yang mengancam apabila persediaan air ketuban tidak mencukupi kebutuhan janin saat kehamilan adalah sebagai berikut:
1. Kelainan jantung bawaan
2. Ketidaknormalan kromosom
3. Kelahiran prematur
4. Bayi lahir dengan berat badan rendah, hingga
5. Kematian janin
Untuk itu, selain harus memeriksakan kehamilan secara rutin, Bunda sangat dianjurkan untuk memperbaiki pola hidup, di antaranya:
1. Banyak minum air putih
Bunda bisa meminum minimal 8-10 gelas setiap hari ya. Minum air putih merupakan hal sangat mudah dan murah daripada godaan aneka minuman rasa-rasa yang kurang mendukung kesehatan Bunda selama hamil ya, Bunda.
2. Konsumsi buah dan sayur yang kaya kandungan air
Tidak sulit menjumpai buah dan sayur dengan kekayaan kandungan air ini, Bunda. Semangka, blewah, melon dan pokcoy adalah beberapa buah dan sayur kaya kandungan air yang saying Bunda lewatkan.
3. Olahraga ringan
Manfaatkan scrolling ponsel untuk searching tutorial workout aplikatif yang bisa Bunda terapkan sesuai kebutuhan ya.
(pri/pri)
