Jakarta - Masa ovulasi itu merupakan hari-hari Bunda berpeluang besar untuk hamil. Namun masa subur ini tidak selalu mudah untuk ditentukan. Yuk cari tahu kapan hari-hari paling subur Bunda dengan panduan praktis tentang tanda-tanda ovulasi ini.

Pasangan suami istri dapat melakukan hubungan intim pada masa subur tersebut. Karena pada saat ovulasi, sel telur matang yang dilepaskan dari ovarium. Telur itu bergerak ke saluran tuba untuk dibuahi sperma.

Namun ovulasi dan masa subur dapat berubah dari satu siklus ke siklus lainnya, serta dapat berubah seiring bertambahnya usia. Kesuburan secara alami mulai menurun pada wanita di usia 30-an. Pada usia 40, peluang seseorang untuk hamil turun menjadi 10 persen per siklus.

Lantas, bagaimana cara menghitung masa subur? Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, ovulasi terjadi sekitar 14 hari sebelum seseorang mengalami menstruasi berikutnya jika siklus bulanannya 28 hari.

Menurut Fernando Mariz, seorang ginekolog yang berbasis di Manhattan, kebanyakan wanita berovulasi antara hari 11 dan 21 dari siklusnya. Hari pertama periode menstruasi terakhir (LMP) adalah hari 1 dari siklus. 

"Ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama setiap bulan dan dapat bervariasi satu hari atau lebih di kedua sisi tanggal yang diharapkan," ujar Mariz dilansir Medical News Today.

Dokter menyebut bagian di sekitar ovulasi sebagai jendela subur karena paling tinggi kemungkinan hamilnya. Misalnya, jika ovulasi terjadi pada hari ke-14, Bunda dapat hamil pada hari itu atau dalam 24 jam berikutnya.

Namun, masa subur Bunda dimulai beberapa hari sebelum ovulasi. Ini karena sperma dapat bertahan hingga 5 hari di dalam tubuh.

Jadi, meskipun Bunda tidak melakukan hubungan seks pada hari ke 14 atau 15, masih ada kemungkinan hamil jika melakukan hubungan seks tanpa menggunakan kontrasepsi pada hari ke 9-13 lho.

Menurut penelitian, pembuahan kemungkinan besar terjadi dari hari ke-8, dan mencapai maksimum pada hari ke-13 dan menurun menjadi nol pada hari ke-30.  Tapi, temuan ini seharusnya hanya sebagai pedoman. Karena setiap orang dan setiap siklus berbeda.

"Akan sangat membantu bagi seseorang untuk memetakan siklus bulanan mereka dan mencatat tanda-tanda ovulasi untuk membantu menentukan dengan tepat hari ovulasi setiap bulan," jelas Mariz.

Bunda juga dapat merasakan gejala-gejala di tubuh ini saat masa subur, klik penjelasannya di halaman selanjutnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 cara cepat hamil setelah menikah.