Makan buah kurma saat hamil dipercaya bisa menyebabkan kontraksi persalinan lho, Bunda. Benar enggak ya?

Kurma adalah buah yang berasal dari wilayah di negara-negara Timur Tengah. Buah ini memang memiliki segudang manfaat untuk Bunda hamil alias Bumil.

Kurma mengandung protein, vitamin, mineral, serta zat-zat penting untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh. Kandungan terkenal kurma adalah polifenol dan triptofan.

Polifenol di buah kurma merupakan komponen antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari inflamasi atau pendarahan. Sementara triptofan merupakan salah satu dari 10 asam amino esensial yang digunakan tubuh untuk memproduksi protein.

"Kurma tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga aman dikonsumsi selama kehamilan. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa kurma memiliki efek negatif selama trimester pertama, kedua, atau ketiga," kata pakar nutrisi Natalie Butler, R.D., L.D., dilansir Healthline.

Kurma bisa menyebabkan kontraksi persalinan

Konsumsi kurma di trimester ketiga dipercaya dapat membantu persalinan. Buah berwarna cokelat tua ini dianggap bisa mempercepat kontraksi, Bunda.

Anggapan tersebut ternyata bukan mitos lho. Beberapa studi telah meneliti manfaat kurma untuk persalinan.

Buah kurma ternyata bisa memengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang efektif dalam mempersiapkan rahim dan pematangan serviks untuk melahirkan. Kurma juga dapat membuat otot rahim merespons hormon oksitosin dengan lebih baik, sehingga menyebabkan kontraksi.

Penelitian makan kurma bisa menyebabkan kontraksi

Berikut telah HaiBunda rangkum 3 penelitian yang menjelaskan kaitan kurma dan kontraksi persalinan:

1. Studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology menemukan bahwa Bumil yang makan enam kurma mendekati Hari Perkiraan Lahir (HPL) memiliki tahap persalinan yang pendek dan serviks yang lebih matang untuk melahirkan.
   
   
2. Studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal yang sama juga menemukan bahwa konsumsi kurma selama akhir kehamilan bisa memengaruhi hasil persalinan secara positif. Para peneliti menemukan, Bumil yang makan kurma tidak terlalu membutuhkan intervensi medis untuk induksi atau persalinannya lebih cepat dibandingkan yang tidak makan kurma.
   
   
3. Dikutip dari WebMD, penelitian terhadap lebih daru 200 ibu hamil tahun 2013 menemukan, makan kurma dapat membantu melunakkan serviks untuk persiapan melahirkan.

Meski dari penelitian disebutkan bahwa kurma bisa menyebabkan kontraksi, belum bisa dipastikan berapa banyak konsumsi kurma yang dianjurkan dan dibatasi untuk menimbulkan kontraksi persalinan.

Selain bisa membantu persalinan, kurma juga memberikan manfaat selama kehamilan. Apa saja? Baca halaman berikutnya ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 7 tanda posisi bayi sudah turun panggul, dalam video berikut: