7 Cara Atasi Perut Kedutan saat Hamil, Bisa Coba Ajak Bicara Janin Ya

Perut kedutan saat hamil merupakan hal lumrah, Bunda. Kondisi tersebut terjadi ketika otot perut atau saluran pencernaan, seperti lambung dan usus, mengalami kontraksi.

Kedutan pada perut juga bisa terjadi ketika otot kecil di perut bergerak secara tidak teratur dan tidak terkendali akibat stimulasi atau gangguan sistem saraf atau fasikulasi.
 
Namun pada Bunda hamil, kedutan perut bisa saja menjadi gejala terjadi sesuatu pada janin ya. Hal itu bisa saja karena janin sedang bergerak, Bunda.

Biasanya, pada ibu yang hamil pertama kali, gerak janin memang akan mulai dirasakan saat usia kandungan mencapai 16-20 minggu. Pada awalnya, gerak janin ini akan lebih terasa seperti sensasi bergetar atau geli.

Namun, seiring dengan semakin besarnya ukuran janin Anda dan semakin aktifnya pergerakannya, gerak ini bisa semakin terasa jelas, yakni seperti berkedut, dipukul, ditendang, menggeliat, bahkan bisa sampai terasa nyeri.

Penyebab perut kedutan saat hamil

Melansir dari Moms Loves Best, tidak hanya karena gerak janin. Penyebab perut kedutan bisa beragam dan biasanya bukanlah pertanda dari kondisi medis yang serius. Meski demikian, Bunda tetap perlu waspada bila mengalami kondisi ini, terlebih jika sudah mulai mengganggu aktivitas atau disertai gejala lain, seperti nyeri perut.
 
Lantas apa saja yang sebaiknya Bunda ketahui tentang perut kedutan saat hamil? Yuk kita lanjutkan. 

Perut kedutan karena rahim membesar 

Sebagian besar kedutan pada perut tidak merusak tubuh, Bunda. Tetapi dapat mengindikasikan kondisi mendasar yang memerlukan perhatian. Perlu Bunda tahu, saat kehamilan berlanjut, rahim yang membesar memberikan tekanan pada panggul. Ketika bayi bertumbuh sepanjang kehamilan, rahim yang membesar akan didorong ke bawah di panggul saat bayi bergerak lebih dalam untuk mengantisipasi kelahiran, seperti dikutip dari laman Dumex.
 
Selain itu, ligamen yang menopang rahim akan meregang dan bergeser untuk memberikan ruang bagi bayi yang sedang bertumbuh. Beberapa ibu hamil juga akan merasakan panggul memiliki perasaan melar atau kedutan juga. Terkadang, ini juga dapat menyebabkan udara, sedikit rasa sakit ataupun mati rasa. Dan, perut kedutan saat hamil bisa datang dan pergi ya, Bunda.
 
Meski cenderung aman karena tidak membahayakan, sebaiknya Bunda tetap dalam pantauan tenaga medis yang tepat ya untuk mendapat kepastian bahwa kedutan yang Bunda alami memang hal yang normal.

Beberapa hal yang bisa Bunda lakukan sendiri untuk mengatasi ketidaknyamanan ini misalnya  dengan melakukan beberapa latihan panggul seperti bersantai dengan pinggul ditinggikan, mandi air hangat, atau memasang selempang perut untuk menopang berat perut yang semakin besar.

Kita lanjutkan ke halaman berikutnya ya Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 3 manfaat mengukur lingkar perut ibu hamil.

[Gambas:Video Haibunda]