Kapan Haid setelah Nifas? Tergantung Bun, Apakah Menyusui atau Tidak

Kapan Haid setelah Nifas? Tergantung Bun, Apakah Menyusui atau Tidak/Foto: Getty Images/iStockphoto/Narongrit Sritana

Kapan haid pertama setelah nifas? Ini mungkin menjadi pertanyaan banyak Bunda yang melahirkan beberapa waktu lalu. Bunda mungkin salah satu yang khawatir jika tidak haid (menstruasi), jangan-jangan malah hamil anak kedua.

Karena pada beberapa ibu menyusui (busui), jadwal haid jadi tidak teratur sehingga Bunda bisa saja tidak haid dalam beberapa bulan.

Siklus menstruasi Bunda tentu hiatus selama masa kehamilan. Setelah melahirkan, rampung masa nifas, Bunda belum tentu langsung menstruasi. Kapan itu akan terjadi dan seperti apa rasanya haid pertama setelah melahirkan?

Haid pertama setelah nifas

Laman Parents menuliskan waktu haid pertama setelah melahirkan itu tergantung apakah Bunda menyusui secara eksklusif atau tidak. Busui yang menyusui bayinya cenderung memulai menstruasinya lebih lambat ketimbang jika memberikan susu formula. Apa sebabnya?

Hormon yang disebut prolaktin mendorong produksi susu, dan pada dasarnya menghambat ovulasi. Ketika busui tidak berovulasi, tidak mengalami menstruasi. Jadi busui yang belum menstruasi selama enam bulan atau lebih itu normal. Bahkan ada yang belum menstruasi selama menyusui.

Bagaimana jika tidak menyusui? Amina White, M.D., profesor kebidanan dan ginekologi di University of North Carolina di Chapel Hill menjelaskan bahwa orang yang tidak menyusui mungkin mendapat haid pertamanya lebih cepat, sekitar empat hingga delapan minggu setelah melahirkan.

Nah untuk Bunda yang kombinasi, maksudnya menyusui juga memberi susu formula, kata White, mungkin tidak haid selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Hal senada disampaikan Debra Rose Wilson, seorang profesor, peneliti, dan praktisi kesehatan holistik. Menurutnya, Bunda akan kembali haid sekitar enam hingga delapan minggu setelah melahirkan jika tidak menyusui.

"Jika Anda menyusui, waktu kembalinya haid bisa berbeda-beda. Mereka yang mempraktikkan ASI eksklusif mungkin tidak mengalami menstruasi sepanjang waktu mereka menyusui," ujar Wilson dilansir Healthline.

Ketika Busui kembali menstruasi, ada kemungkinan akan memengaruhi suplai air susu ibu (ASI). Misalnya saja suplai ASI menurun atau perubahan seberapa sering bayi ingin menyusu.

"Perubahan hormon juga dapat memengaruhi komposisi ASI Anda dan bagaimana rasanya pada bayi Anda. Namun, perubahan ini biasanya sangat kecil, dan seharusnya tidak memengaruhi kemampuan untuk menyusui bayi," jelas Wilson.

Untuk penjelasan kemungkinan hamil meski belum menstruasi, klik halaman berikutnya Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 ciri pendarahan nifas yang perlu diwaspadai.

[Gambas:Video Haibunda]

HAMIL SEBELUM HAID

Close up shot of Asian mother kiss her newborn baby in front of white curtain in bedroom.

Kapan Haid setelah Nifas? Tergantung Bun, Apakah Menyusui atau Tidak/Foto: Getty Images/iStockphoto/Narongrit Sritana

Ketika mendapat haid pertama usai melahirkan mungkin ada beberapa Bunda yang merasa sedikit, lebih banyak, atau tak berubah. Ada juga yang Bunda yang mengalami haid yang deras atau sedikit. Sama halnya dengan lamanya haid.

White mengatakan beberapa ibu bahkan mengalami perubahan dengan jumlah kram yang dialaminya. Ini karena rahim berkembang selama kehamilan dan menyusut setelah melahirkan (walaupun mungkin tidak sekecil dulu).

"Ketika itu terjadi, lapisan endometrium tubuh—jaringan yang biasanya luruh selama suatu periode—harus membangun kembali dirinya sendiri. Proses ini terjadi setiap kali hamil sehingga menstruasi mungkin terlihat sedikit berbeda pada setiap bayi," kata White.

Jika menggunakan kontrasepsi hormonal sebelum hamil, Bunda mungkin sudah terbiasa dengan periode yang lebih ringan. Periode postpartum mungkin lebih berat setelah melahirkan karena lapisan endometrium Bunda akan lebih tebal daripada saat menggunakan kontrasepsi hormonal.

Bunda aman dari kehamilan?

Angela Jones, M.D., seorang OB-GYN di Freehold, New Jersey, mengatakan bahwa pada kondisi belum haid, wanita mungkin tak sadar dalam kondisi subur. Dan Bunda masih bisa hamil sebelum siklus kembali.

"Saya melihat orang-orang yang sudah hamil pada kunjungan enam minggu pasca persalinan mereka," kata Jones.

Busui juga tak aman 100 persen dari kehamilan. Padahal banyak busui yang mengandalkan menyusui sebagai bentuk kontrasepsi. "Tetapi saya tidak akan merekomendasikannya," kata Jones.

Busui dapat saja 'kebobolan' hamil ketika menambahkannya dengan susu formula atau ketika mulai MPASI yang biasanya sekitar 6 bulan. Ketika menyusui berkurang, kadar hormon ikut turun, dan ovulasi dapat kembali.

Nah, kalau Bunda ingin menghindari kehamilan, selalu gunakan metode kontrasepsi lain saat menyusui. Jika memilih minum pil, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan tentang jenis yang terbaik, karena beberapa pil tidak diindikasikan untuk orang yang sedang menyusui. Pil dengan estrogen, misalnya, dapat mengganggu produksi ASI.