Kecemasan yang berlebih tidaklah baik bagi siapa pun. Melansir laman News-medical.net, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Psychological Association menyatakan bahwa kecemasan yang berlebih akan sangat berbahaya untuk ibu hamil. Kok bisa Bunda? Karena dapat meningkatkan kemungkinan Si Kecil lahir lebih awal.

Sehingga para peneliti merekomendasikan agar dokter mencoba membantu para ibu hamil ini untuk mengurangi kecemasan selama trimester pertama dan ketiga kehamilan. Sebab ini merupakan cara terbaik untuk mencegah kelahiran prematur.

Penyebab cemas saat hamil

“Kecemasan tentang kehamilan saat ini adalah keadaan psikososial yang kuat yang dapat memengaruhi persalinan. Untuk itu, ibu hamil perlu mengatasi kecemasan sedini mungkin untuk mencegah komplikasi depresi pasca melahirkan bagi ibu dan anak," jelas Christine Dunkel Schetter, PhD, Penulis Studi Utama, Universitas California Los Angeles.

Melansir laman Kxly.com, para peneliti sebelumnya telah berhasil menemukan bahwa hingga satu dari empat wanita hamil mempunyai gejala kecemasan yang tinggi. Dampaknya, kecemasan itu dapat menjadi faktor risiko kelahiran prematur atau kelahiran sebelum 37 minggu kehamilan, Bunda.

Kecemasan memiliki perbedaan selama kehamilan. Dan ini telah diukur oleh para ilmuwan. Kecemasan terjadi pada berbagai titik dalam kehamilan dari awal hingga akhir kehamilan dan paling sering terjadi pada trimester kedua.

Kecemasan yang terjadi sebenarnya ada di bawah kendali pribadi, ditambah juga dengan perubahan hormon selama kehamilan yang semakin memengaruhinya. Dalam fase kehamilan, Bunda akan merasa senang tapi juga takut. Bahkan ada juga yang mengalami komplikasi sehingga harus terjaga di malam hari.

Gejala cemas saat hamil

Jika Bunda memiliki kekhawatiran selama kehamilan, itu adalah hal wajar. Apalagi jika ini merupakan pengalaman pertama atau juga pernah menghadapi situasi keguguran pada kehamilan yang sebelumnya. Kecemasan muncul karena hal tersebut sangatlah wajar, Bunda. Melansir laman Healthline.com, terdapat gejala dari kecemasan yang Bunda rasakan.

• Merasakan rasa cemas yang tak terkendali.
• Khawatir akan banyak hal, terutama kesehatan sendiri dan bayi.
• Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
• Merasa mudah tersinggung atau gelisah.
• Memiliki otot tegang.
• Kurang tidur.

Klik halaman berikutnya untuk tahu lebih lanjut tentang risiko kecemasan selama kehamilan.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang penyebab dan dampak bumil gampang marah.