Bahaya Ibu Hamil Doyan Ngemil Keripik Kentang, Bisa Picu Alergi hingga Obesitas

Saat sedang mengandung Si Kecil, sering kali muncul keinginan untuk makan makanan tertentu. Hal ini biasa disebut dengan istilah ‘ngidam’ di masyarakat Indonesia. Ngidam Bunda yang sedang hamil bisa bermacam-macam mulai dari makanan yang sangat pedas hingga makanan dengan rasa yang spesifik. 

Bunda juga bisa saja ngidam makan keripik kentang sebagai camilan. Namun ternyata, mengonsumsi keripik kentang berisiko untuk ibu hamil, lho.

Keripik kentang dan makanan berminyak mengandung omega 6, utamanya linoleic acid. Penelitian menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung linoleic acid dapat menimbulkan peradangan. Bahkan, risiko penyakit jantung pun meningkat jika mengonsumsi linoleic acid secara berlebihan.

Dalam The Journal of Physiology dikutip dari Indian Express, ibu hamil baiknya menghindari makan terlalu banyak minyak dan keripik kentang. Temuan dalam penelitian tersebut menyatakan bahwa makan makanan dengan tiga kali asupan harian linoleic acid yang direkomendasikan mungkin berbahaya bagi kehamilan. Konsumsi makan makanan tersebut dapat meningkatkan risiko komplikasi pada kehamilan dan perkembangan janin yang buruk.

Diet dan pola konsumsi makan ibu hamil memiliki diet ketat tentang makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh mereka konsumsi. Sebab apa yang dikonsumsi ibu hamil dapat berdampak langsung pada perkembangan janin secara internal dan eksternal.

"Penting bagi wanita hamil untuk mempertimbangkan diet mereka, dan penelitian kami adalah contoh lain. Berpotensi mengonsumsi terlalu banyak jenis nutrisi tertentu dapat berdampak negatif pada pertumbuhan bayi," kata penulis utama studi Deanne Skelly, profesor di Universitas Griffith Australia.

Dampak negatif apa saja, sih yang memengaruhi pertumbuhan Si Kecil jika Bunda terlalu banyak ngemil keripik kentang? Baca halaman selanjutnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang cerita Dea Ananda ingin lihat binatang:

[Gambas:Video Haibunda]

DAMPAK NEGATIF BUMIL GEMAR NGEMIL KERIPIK KENTANG

Bahaya Ibu Hamil Doyan Ngemil Keripik Kentang, Bisa Picu Alergi hingga Obesitas /Foto: Getty Images/iStockphoto/Andrey Zhuravlev

Selama mengandung Si Kecil, Bunda butuh makanan yang kaya akan nutrisi agar Si Kecil tumbuh dengan sempurna. Makanan rendah nutrisi dan tinggi lemak, gula, dan garam atau junk food seperti keripik kentang, makanan manis, dan minuman berkarbonasi baiknya dihindari. 

Mengutip Momjunction dan thebump, berikut beberapa dampak negatif dari terlalu banyak mengonsumsi keripik kentang yang termasuk junk food bagi Bunda dan Si Kecil dalam kandungan:

1. Si Kecil nanti akan ikuti selera makan Bunda 

Penelitian pada 2017 dalam jurnal Frontiers in Endocrinology menunjukkan bahwa preferensi makanan Si Kecil nantinya dipengaruhi oleh pilihan makanan Bunda. 

2. Meningkatkan risiko alergi

Sebuah penelitian dalam European Respiratory Journal menyimpulkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi makanan ‘bebas gula’ dalam bentuk sukrosa, fruktosa, madu, atau jus buah selama kehamilan dapat meningkatkan alergi dan asma pada Si Kecil saat berusia tujuh sampai sembilan tahun.

Simak halaman berikutnya, ya Bunda.