Mengenal Etabion untuk Ibu Hamil, Suplemen dengan 4 Nutrisi Penting

Etabion untuk ibu hamil (bumil) itu apa ya? Bunda mungkin diberi resep dokter, tapi bingung gunanya untuk apa ya? Etabion itu suplemen yang di dalamnya terdapat empat nutrisi penting, yaitu Vitamin C, Vitamin B12, mineral (ferro fumarate dan mangan sulfat), dan asam folat.

Setiap kandungan tersebut tentu bermanfaat untuk bumil. Salah satunya berguna jika bumil mengalami anemia karena kandungan zat besinya yang bagus untuk pembentukan darah. Sedangkan kandungan lainnya dapat membantu bumil memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.

Karena ini suplemen yang mengandung zat besi, waspada sembelit ataupun feses berwarna hitam. Selain itu, Etabion juga dapat menimbulkan efek samping seperti mual, kelemahan, muntah, maupun demam.

Etabion untuk ibu hamil

Dalam keterangan pemakaiannya suplemen ini dikonsumsi sehari sekali. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Yuk, kita bahas beberapa kandungan nutrisi di Etabion dan kegunaannya saat bumil mengonsumsinya:

1. Vitamin C 

Alexandra Paetow, ahli gizi ahli diet terdaftar mengatakan bahwa Vitamin C itu larut dalam air dan antioksidan kuat yang penting baik pada orang yang sedang hamil atau tidak. 

"Meskipun terkenal sebagai penambah kekebalan, vitamin C juga berperan penting dalam perkembangan bayi Anda dan bahkan dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu," kata Paetow dikutip dari What to Expect.

Selama kehamilan, vitamin C sangat penting untuk ibu dan bayi. Bumil membutuhkannya untuk perbaikan jaringan dan penyembuhan luka, dan juga membantu tulang dan gigi bayi berkembang. Vitamin C juga membantu produksi kolagen tubuh, membantu meningkatkan kekebalan serta meningkatkan kemampuan untuk menyerap zat besi.

"Tubuh manusia tidak dapat menyimpan vitamin C, jadi bumil membutuhkan pasokan segar dari makanan  setiap hari," jelasnya.

Berapa banyak Vitamin C yang dibutuhkan bumil? Wanita hamil yang berusia 19 tahun ke atas harus mengonsumsi sekitar 85 miligram (mg) vitamin C setiap hari. 

Kalau suplemen bagaimana? Paetow bilang, penelitian tentang mengonsumsi vitamin C saat hamil beragam dan terbatas, dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak merekomendasikan menambahkan suplemen vitamin C tambahan untuk kehamilan.

Jika bumil khawatir tidak mendapatkan cukup vitamin C dari makanan sehari-hari, tanyakan ke dokter apakah suplemen vitamin C tepat.

2. Vitamin B12

Bumil, kekurangan vitamin B12 itu dapat memberikan efek serius dan bertahan lama pada bayi lho. Menurut WHO, Vitamin B12 sama pentingnya dengan asam folat dalam mencegah tabung saraf dan cacat neurologis lainnya pada bayi dan sayangnya sebanyak 1 dari 20 orang dewasa kekurangan vitamin esensial ini.

"Vitamin B12 penting karena membantu menjaga saraf tubuh dan sel darah tetap sehat dan membantu membuat DNA, materi genetik di semua sel," jelas Peter Shaw, M.D., kepala petugas medis perusahaan farmasi Emisphere, yang memproduksi suplemen B12, dikutip dari Parents.

Kekurangan Vitamin B12 ini dikaitkan dengan meningkatkan risiko cacat tabung saraf, retardasi pertumbuhan intrauterin, preeklamsia, dan keguguran dini. Yang lebih menakutkan lagi, keterlambatan neurologis dan perkembangan pada bayi yang dapat disebabkan oleh defisiensi yang tidak dapat diubah.

National Institutes of Health merekomendasikan agar ibu hamil dan menyusui mengonsumsi 2,8 mikrogram (mcg) B12 per hari.

"Penyebab utama dari kekurangan vitamin B12 termasuk malabsorpsi dari makanan, anemia pernisiosa, malabsorpsi pasca-bedah, dan kekurangan makanan. Namun, dalam banyak kasus, penyebab kekurangan vitamin B12 tidak diketahui," katanya.

Klik halaman berikutnya untuk mengetahui nutrisi lainnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 6 obat ampuh dan alami atasi batuk pada ibu hamil.

[Gambas:Video Haibunda]