
kehamilan
Ketahui yuk Arti Sakit Perut Sebelah Kiri saat Hamil di Setiap Trimesternya
HaiBunda
Senin, 24 Jul 2023 14:35 WIB

Seiring bertambahnya usia kehamilan, Bunda mulai merasa banyak nyeri pada bagian perut? Itu sangat normal, Bunda. Sebab hal itu menandakan Bunda dan Si Kecil sudah mulai berbagi ruang.Â
Melansir dari Medicinenet, di antara beberapa penyebab sakit perut sebelah kiri saat hamil, salah satunya adalah karena tubuh yang meregang untuk memberi ruang pada janin, Bunda. Meskipun hal itu bukan satu-satunya penyebab ya.Â
Artinya, terdapat beberapa sebab lain mengapa perut sebelah kiri Bunda terasa sakit. Yuk ketahui apa saja, Bunda.Â
Penyebab sakit perut sebelah kiri pada tiap trimester
Masih berdasarkan Medicinenet, berikut penjelasan mengapa perut Bunda sakit sebelah kiri:
Trimester pertama
Pada trimester pertama, nyeri perut sebelah kiri biasanya disebabkan oleh perubahan tubuh yang normal sejak kehamilan, Bunda. Ini mungkin juga terkait dengan masalah pencernaan yang cenderung memburuk selama kehamilan, misalnya penyakit lambung.Â
Sakit sebelah kiri di awal kehamilan juga bisa disebabkan oleh keguguran bahkan kehamilan ektopik, Bunda. Jika mengalaminya, Bunda membutuhkan penanganan darurat.Â
Bukan hanya itu, Infeksi Saluran Kencing atau ISK dan infeksi ginjal juga bisa  menyebabkan nyeri sisi kiri kapan saja selama kehamilan.
ÂTrimester kedua
Â
Nyeri ligamen bundar merupakan penyebab paling umum nyeri di kedua sisi selama trimester kedua, Bunda. Ligamen bundar mendukung rahim. Mereka meregang selama kehamilan untuk mengakomodasi Si Kecil yang sedang tumbuh. Ini adalah rasa sakit yang tajam yang terasa di perut atau di daerah pinggul, di kedua sisinya.
Setiap gerakan tiba-tiba yang membuat ligamen ini tertarik dengan cepat dapat menyebabkan rasa sakit. Itu hanya berlangsung selama beberapa detik dan umumnya membaik pada trimester ketiga.
ÂTrimester ketiga
Nyeri korset panggul (PGP), terkadang disebut disfungsi simfisis pubis (SPD), dapat terjadi pada setiap tahap kehamilan tetapi lebih sering terjadi pada akhir kehamilan. Rasa sakit dapat terjadi di tulang kemaluan Bunda, kira-kira setinggi pinggul, di kedua sisi punggung bawah, atau di perineum, yang merupakan area antara vagina dan anus ya. Ini mungkin menyebar hingga ke paha.Â
Bunda mungkin merasa sangat kurang nyaman di area kemaluan. Tetapi PGP tidak berbahaya bagi Si Kecil, Bunda. Sabar ya.
Ketidaknyamanan yang Bunda rasakan pada perut sebelah kiri bisa Bunda rasakan sebagai berikut :
- Nyeri kram mirip menstruasi
- Tekanan di area panggul
- Kram di sisi kiri perut bagian bawah
- Nyeri saat buang air kecil
- Nyeri di punggung bagian bawah
Klik halaman selanjutnya yuk Bunda untuk mengetahui cara mengatasi sakit perut sebelah kiri saat hamil.
Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.Â
Saksikan juga yuk video tentang penyebab sakit di bawah perut di atas kemaluan.
Â
HAL YANG DISARANKAN UNTUK MENGATASI SAKIT PERUT BAGIAN BAWAH
Ketahui yuk Arti Sakit Perut Sebelah Kiri saat Hamil di Setiap Trimesternya/Foto: Getty Images/iStockphoto/Fly View Productions
Meskipun dianggap normal mengalami berbagai kesakitan dan ketidaknyamanan selama hamil, banyak saran yang bisa Bunda coba untuk meringankan nyeri perut bagian kiri bawah seperti ulasan Parents berikut:
- Jangan melakukan angkat berat
- Cobalah tidur dengan bantal di antara kedua lututÂ
- Bergerak lebih lambat tetapi lebih sering
- Gunakan bantal pemanas, tetapi jangan sampai lebih dari 10 menit setiap kali
- Istirahat lebih sering
- Lakukan latihan Kegel
- Gunakan sabuk bersalin untuk dukungan ekstra
- Istirahat ekstra
- Bergerak dan ubah posisi secara perlahan
- Jika perlu batuk atau bersin, tekuk pinggul Bunda ya
- Pilih makanan kaya serat (termasuk buah-buahan, sayuran, dan dedak)
- Minum banyak air
- Makan makanan kecil dengan sering
- Berolahraga secara teratur, secukupnya dan dengan persetujuan dokter
- Sering mengosongkan kandung kemih Anda
- Pijat prenatal, akupunktur, atau yoga juga dapat meredakan
nyeri yang Bunda alami - Ubah cara Bunda bergerak, terutama jika Bunda mengalami nyeri ligamen bundar. Misalnya, Â Bunda dapat mencoba duduk dan bangun lebih lambat dan menghindari putaran tajam di pinggang.
Namun jika nyeri yang Bunda rasakan masih terjadi terus menerus, Bunda bisa meminta saran lebih ke dokter ya.Â
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
10 Penyebab Perut Bagian Bawah Sakit saat Hamil, Ketahui Nyeri yang Perlu Diwaspadai

Kehamilan
Penyebab Sakit Perut Bagian Bawah Kanan, Bisa karena Kram atau Hubungan Intim

Kehamilan
5 Penyebab Sakit Perut Bagian Bawah Saat Hamil, Bunda Perlu Tahu

Kehamilan
7 Penyebab Perut Bagian Bawah Terasa Sakit Saat Hamil, Simak Cara Atasinya!

Kehamilan
3 Penyebab Sakit Perut Bagian Bawah Selama Hamil, Perlukah Bunda Waspada?


5 Foto
Kehamilan
5 Potret Menakjubkan Ilustrasi Janin dalam Rahim dari Trimester 1-Trimester 3
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda