Terpopuler
Aktifkan notifikasi untuk dapat info terkini, Bun!
Bunda dapat menonaktifkan kapanpun melalui pengaturan browser.
Nanti saja
Aktifkan

kehamilan

Doa Agar Janin Aktif Bergerak, Sehat & Lahir Sempurna, Bumil Perlu Tahu

Humidatun Nisa'   |   HaiBunda

Sabtu, 10 Dec 2022 16:55 WIB

Puasa ibu hamil
Doa ibu hamil agar janin aktif/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio

Ibu hamil dianjurkan untuk memperbanyak doa agar janin aktif bergerak dan sehat. Bisa diamalkan setiap hari, untuk mendoakan pertumbuhan janin sekaligus menjadi penenang hati Bunda.

Doa adalah harapan terbaik pada Allah SWT yang dianjurkan untuk selalu kita lakukan. Dalam setiap helaan nafas manusia, selalu ada terima kasih untuk semesta, untuk segala kekuatan di luar kendali kita, yaitu Allah SWT yang menggenggam nyawa dan nasib manusia. 

Meminta dimudahkan selama hamil hingga melahirkan anak-anak yang saleh dan saleha bisa disampaikan lewat doa. Termasuk doa ibu hamil agar janin aktif bergerak dan sehat hingga dilahirkan. 

Lantas, apa saja sih bacaan doa yang disarankan selama masa hamil agar janin aktif bergerak, sehat dan lahir sempurna, Bunda? Simak terus yuk. 

Doa yang dianjurkan untuk Bunda hamil

Mengutip dari buku Doa & Zikir Mustajab untuk Ibu Hamil dan Menyusui karya Ummu Azzam, Ian, dan Qultum Media (2012:4), berikut ini adalah kumpulan doa untuk ibu hamil agar selamat dan bayi sehat.

1. Bacaan doa agar janin selalu sehat

Allahummah fazh waladii maa daama fii bathnii. Wasyfihi ma'ii. Anta asy-syaafii laa syifaa 'an illaa syifaa 'uka syifaa 'an laa yughaadiru saqama.

Artinya, "Ya Allah, semoga Engkau lindungi bayiku ini selama ada dalam kandunganku. Berikanlah kesehatan kepadanya bersamaku. Sesungguhnya Engkaulah Maha Penyembuh. Tidak ada kesehatan selain kesehatan yang Engkau berikan, kesehatan yang tidak diakhiri dengan penyakit lain."

2. Bacaan doa agar terhindar dari keguguran

Innallaha yumsikus-samawati wal-arda an tazula, wa la'in zalata in amsakahuma min ahadim mim ba'dih, innahu kana haliman gafara.

Artinya, "Sungguh, Allah yang menahan langit dan bumi agar tidak lenyap; dan jika keduanya akan lenyap tidak ada seorang pun yang mampu menahannya selain Allah. Sungguh, Dia Maha Penyantun lagi Maha Pengampun."

3. Membaca ayat kursi saat pagi dan petang

Allāhu lā ilāha illā huw, al-ḥayyul-qayyụm, lā ta`khużuhụ sinatuw wa lā na`ụm, lahụ mā fis-samāwāti wa mā fil-arḍ, man żallażī yasyfa'u 'indahū illā bi`iżnih, ya'lamu mā baina aidīhim wa mā khalfahum, wa lā yuḥīṭụna bisyai`im min 'ilmihī illā bimā syā`, wasi'a kursiyyuhus-samāwāti wal-arḍ, wa lā ya`ụduhụ ḥifẓuhumā, wa huwal-'aliyyul-'aẓīm.

Artinya, "Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar."

Simak juga yuk, apa saja yang bisa ibu hamil lakukan agar janin aktif bergerak di halaman selanjutnya!

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga informasi mengenai ari-ari dalam Islam di video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]



SELAIN BERDOA, COBA TIPS LAINNYA AGAR JANIN SEHAT DAN AKTIF BERGERAK

Cute and lovely pregnant Muslim woman and her Muslim friend, spending the time together on a city street.

Doa ibu hamil agar janin aktif/ Foto: Getty Images

Tips agar janin aktif bergerak

Selain banyak memanjatkan doa yang bisa Bunda dan Ayah hafalkan, terdapat beberapa tips agar kehamilan Bunda berlangsung sehat, janin selamat dan Bunda bisa melahirkan dengan lancar. Berikut adalah tipsnya sesuai rekomendasi Pregnancybirthbaby:

1. Makan sehat

Makan sehat saat hamil agar kebutuhan nutrisi Bunda dan janin tercukupi dengan baik. Bunda tidak dianjurkan asal makan kenyang, namun lebih mempertimbangkan kandungan kesehatan yang mendukung tumbuh kembang janin dalam perut.

2. Tidak berlebihan menaikkan berat badan 

Memang benar Bunda hamil membawa dua nyawa sekaligus. Namun bukan berarti kebutuhan makan serta merta dua kali lipat ya, Bunda. Sebab yang harus ditingkatkan adalah pemenuhan kebutuhan nutrisinya untuk Bunda dan Si Kecil.

Jadi, jangan karena alasan memenuhi kebutuhan Si Kecil, Bunda jadi kalap dan melahap semua asal Bunda bertambah berat. 

Banner Ciri ASI BasiFoto: HaiBunda / Dwi Rachmi

 

3. Melakukan aktivitas fisik

Ibu hamil dianjurkan untuk melakukan beberapa jenis aktivitas fisik setiap hari. Bunda harus membiasakan 150 dan 300 menit aktivitas fisik secara intensif setiap minggu. Bunda bisa mencoba bergabung dengan grup jalan kaki, klub renang, atau kelas yoga yang dapat meningkatkan mood Bunda.

 Semoga doa dan beberapa tips agar janin aktif bergerak ini membantu ya, Bunda.


(rap/rap)
Loading...

TOPIK TERKAIT

HIGHLIGHT

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda