6 Cara Redakan Perut Kembung Pasca Operasi Caesar, Coba Ajak Ayah Jalan-jalan

Meskipun terdengar tidak familiar, perut kembung menjadi salah satu efek samping yang paling umum dirasakan setelah operasi caesar. Tentunya tak mengherankan, prosedur operasi caesar memang membuat udara dan gas lebih banyak terperangkap di perut Bunda. 

Namun, Bunda tak perlu khawatir! Saat ini sudah ada berbagai macam cara mengatasi perut kembung pasca operasi caesar. Sebelum membahas mengenai cara mengatasinya, kita simak penjelasan ini terlebih dahulu yuk Bunda.

Perut kembung pasca operasi caesar

Tak hanya rasa sakit akibat bekas sayatan tindakan operasi caesar, rasa sakit akibat perut kembung setelahnya pun juga cukup menyakitkan. Akibatnya, ada juga yang sampai harus dilarikan ke rumah sakit.

Tubuh Bunda mengalami banyak perubahan selama kehamilan dan persalinan. Hal ini terjadi seiring dengan terjadinya pendarahan pada vagina, pembengkakan payudara, dan berkeringat di malam hari yang mungkin membuat Bunda merasakan adanya gas yang menyakitkan atau tidak terkendali.

Penyebab perut kembung pasca operasi caesar

Dikutip dari Healthline, setidaknya ada beberapa penyebab perut kembung pasca melahirkan, yaitu sebagai berikut:

1. Kerusakan dasar panggul

Dasar panggul Bunda akan mengalami banyak tekanan selama periode kehamilan. Saat melahirkan, banyak juga Bunda yang mengalami cedera otot. Hal ini tentunya akan menimbulkan perubahan dalam kebiasaan buang air besar.

2. Sembelit

Pergerakan usus Bunda menjadi lambat selama beberapa hari pertama setelah melahirkan. 

Selain itu, ada juga dokter yang memang memberikan suplemen zat besi untuk Bunda yang pernah melahirkan secara caesar. Zat besi inilah yang terkadang dapat menyebabkan sembelit. 

3. Pola makan dan gaya hidup

Perhatikan pola makan dan gaya hidup Bunda pasca operasi caesar. Perlu diingat, makanan tinggi serat dapat meningkatkan jumlah gas.

Contoh makanan tersebut antara yaitu, makanan olahan yang mengandung fruktosa dan laktosa, kacang-kacangan, dan produk susu. Jika sudah terlanjur dirasakan, Bunda bisa melakukan cara-cara berikut ini untuk mengatasinya.

Simak halaman berikutnya untuk mengetahui cara mengatasi perut kembung pasca operasi caesar ya Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang serba-serbi suntik epidural setelah operasi caesar.

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MENGATASI PERUT KEMBUNG PASCA OPERASI CAESAR

6 Cara Redakan Perut Kembung Pasca Operasi Caesar, Coba Ajak Ayah Jalan-jalan/Foto: Getty Images/iStockphoto

Cara mengatasi perut kembung pasca operasi caesar

Dilansir dari laman Romper, Dr. Felice Gersh, OB-GYN and director of the Integrative Medical Group of Irvine memberitahu beberapa cara mengatasi perut kembung pasca operasi caesar, seperti berikut ini:

1. Jalan-jalan

Jalan-jalan bisa menjadi cara pertama untuk mengatasi perut kembung. Jika tubuh aktif bergerak, akan sangat membantu Bunda untuk menghilangkan gelembung gas. 

“Berjalan adalah salah satu hal paling bermanfaat yang dapat dilakukan,” ujar Dokter Obgyn, Felice Gersh, M.D, dikutip dari Romper. 

2. Ubah posisi sesering mungkin

Bekas operasi caesar tentu akan menyulitkan seseorang untuk berjalan-jalan. Jika Bunda merasa hal tersebut sangat sulit untuk dilakukan, cobalah untuk menggerak-gerakkan kaki atau mengubah posisi duduk. 

3. Jangan minum dari sedotan

Ini karena apabila Bunda minum dari sedotan hanya akan membuat Bunda menelan lebih banyak udara. Makanlah secara perlahan, dan pastikan untuk mengunyah makanan sepenuhnya sebelum ditelan.

4. Hindari minuman berkarbonasi

Minum minuman berkarbonasi, yang mengandung gas dalam jumlah besar, dapat memperburuk keadaan. 

Sebagai gantinya, Dr. Gaither merekomendasikan teh chamomile atau peppermint yang bisa membantu menghilangkan gas yang terperangkap dan mengurangi gangguan pencernaan.

5. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Bunda perlu minum air lebih banyak pasca operasi. Hal ini untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

6. Duduk di kursi goyang

Jika Bunda masih kesulitan untuk pergi jauh dari tempat tidur, duduk atau bersandar di kursi goyang dapat menjadi salah satu cara alternatif. 

Setelah operasi caesar, sistem pencernaan tidak berfungsi cukup baik untuk mengeluarkan gas dengan sendirinya. Namun, gerakan sederhana yang tercipta saat Bunda duduk di kursi goyang ternyata juga cukup bisa membantu. 

 Itu dia ulasan mengenai cara mengatasi perut kembung pasca operasi caesar yang bisa Bunda coba lakukan di rumah. Selamat mencoba!