Pisang adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Namun, ada mitos mengatakan bahwa buah berwarna kuning ini enggak boleh dimakan setelah melahirkan, Bunda.

Konsumsi pisang usai melahirkan atau saat menyusui disebut bisa memengaruhi bayi. Mitosnya, pisang yang dimakan ibu menyusui atau busui, dapat menyebabkan diare pada anak yang menyusu ASI.

Tak hanya itu, Bunda. Ada yang bilang, makan pisang juga bisa menghambat pemulihan pasca melahirkan lho.

Lalu benarkah makan pisang dilarang setelah melahirkan?

Makan pisang usai melahirkan

Sejauh ini, belum ada penelitian yang menemukan efek samping makan pisang usai melahirkan. Ini termasuk dampaknya pada proses pemulihan pasca persalinan dan feses bayi yang menyusu ASI.

Pisang justru menjadi salah satu buah yang disarankan dikonsumsi usai melahirkan. Buah ini bahkan sudah dapat dimakan sejak masa kehamilan.

"Pisang adalah buah padat nutrisi yang mengandung kalium, vitamin B6, tembaga, mangan, dan serat. Semua nutrisi tersebut sangat penting bagi ibu menyusui karena dapat membantu menjaga kesehatan dan mempercepat penyembuhan pasca persalinan," kata ahli nutrisi klinis Swati Patwal, M.Sc. (Food and Nutrition), dilansir Mom Junction.

"Selain itu, pisang mengandung beberapa fitokimia yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dalam jangka panjang," sambungnya

Konsumsi pisang tak hanya dibutuhkan bagi yang melahirkan normal, tapi juga bagi mereka yang melalui persalinan caesar. Jadi, makan pisang dilarang setelah melahirkan adalah mitos ya, Bunda.

Pisang memiliki segudang manfaat bagi tubuh yang cocok dikonsumsi usai melahirkan. Bila pun ada efek samping konsumsi pisang, ini tidak ada kaitannya dengan persalinan dan kandungan ASI.

Lalu apa saja manfaat konsumsi pisang usai melahirkan dan efek samping yang perlu Bunda waspadai? Baca halaman berikutnya ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 7 buah-buahan yang bagus dikonsumsi saat hamil, dalam video berikut: