Pusing bisa menjadi tanda awal kehamilan. Namun, jika pusing berlangsung selama berminggu-minggu tentu akan mengganggu kenyamanan bunda ya.

Pusing pada ibu hamil (bumil) di trimester 1 bisa dianggap hal biasa. Pusing ini juga dapat membuat bumil merasa goyah atau lemah. Namun usahakan selalu mendiskusikan dengan dokter tentang pusing maupun gejala lainnya.

Penyebab ibu hamil pusing

Dr. Valinda Nwadike, Dokter Spesialis Kebidanan dan Ginekologi menjelaskan bahwa ada beberapa penyebab bumil mengalami pusing pada trimester pertama:

1. Perubahan hormon dan tekanan darah yang turun

Menurut Nwadike, segera setelah hamil, kadar hormon bumil berubah untuk membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Ini membantu janin berkembang di dalam rahim.

"Peningkatan aliran darah dapat menyebabkan tekanan darah Anda berubah. Seringkali, tekanan darah Anda akan turun selama kehamilan, juga dikenal sebagai hipotensi atau tekanan darah rendah," ujar Nwadike dilansir Healthline.

Karena tekanan darah yang rendah maka bumil merasa pusing, terutama ketika berpindah posisi dari berbaring atau duduk ke berdiri. 

2. Hiperemesis gravidarum

Bumil yang mengalami mual dan muntah yang ekstrem yang dikenal dengan hiperemesis gravidarum juga dapat merasa pusing. Ini sering terjadi di awal kehamilan karena kadar hormon bumil berubah.

Apabila bumil mengalaminya, kemungkinan tidak dapat menahan makanan atau air yang masuk sehingga merasa pusing dan berat badan turun.

3. Kehamilan ektopik

Bumil yang mengalami kehamilan ektopik juga dapat merasa pusing. Kehamilan ektopik terjadi ketika sell telur yang telah dibuahi menanamkan diri di luar rahim. Seringnya tertanam di saluran tuba.

Bumil mungkin mengalami pusing serta nyeri di perut dan pendarahan vagina. Bumil yang mengalami kehamilan ektopik kemungkinan tidak dapat mempertahankan kehamilannya. 

Mengatasi pusing saat hamil

Nwadike mengatakan ada beberapa cara untuk menghindari atau mengurangi pusing saat hamil:

1. Batasi berdiri terlalu lama.
2. Pastikan untuk terus bergerak saat bumil berdiri untuk meningkatkan sirkulasi.
3. Luangkan waktu untuk bangun dari duduk atau berbaring.
4. Hindari berbaring telentang pada trimester kedua dan ketiga.
5. Makan makanan sehat untuk menghindari gula darah rendah.
6. Minumlah banyak air untuk menghindari dehidrasi.
7. Kenakan pakaian yang nyaman dan bernapas.
8. Minumlah suplemen dan obat-obatan sesuai anjuran dokter untuk mengatasi kondisi yang menyebabkan pusing.

Bumil merasa pusing mulai kapan? Temui jawabannya di halaman berikutnya.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak perawatan yang tepat untuk anemia yang sering sebabkan pusing pada ibu hamil dalam video di bawah ini: