Menjaga makanan selama kehamilan wajib diperhatikan. Meskipun kadang-kadang merasakan ngidam, tapi jangan asal memilih makanan ya! Termasuk ketika Bunda hamil ingin makan tape atau tapai, aman enggak ya untuk kesehatan janin?

Mengapa ibu hamil tidak boleh makan sembarangan? Hal ini karena apa yang Bunda konsumsi akan disalurkan melalui plasenta dan akan turut di konsumsi janin di dalam kandungan.

Aturan dalam konsumsi makanan sebelum dan saat hamil tentunya akan berbeda. Jika sebelum hamil Bunda bebas mengonsumsi berbagai jenis makanan, saat hamil biasanya terdapat beberapa jenis makanan yang harus dihindari.

Makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh Bunda yang sedang hamil biasanya juga dipengaruhi oleh riwayat kesehatan sebelum hamil dan kondisi saat hamil.

Namun, pada umumnya terdapat beberapa jenis makanan yang memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Bunda yang sedang mengandung. Salah satu jenis makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi adalah singkong yang di fermentasi atau akrab disebut tape.

Efek samping ibu hamil makan tape

Melansir dari Elseiveres, konsumsi makanan yang difermentasi seperti tape sangat tidak dianjurkan bagi Bunda yang sedang hamil. Hal ini karena tape melalui proses fermentasi yang cukup panjang dan mengandung ragi. Kandungan ragi yang ada dalam tape akan berubah menjadi alkohol selama proses fermentasi.

Meski kandungan alkoholnya tak terlalu banyak, tetapi bagi Bunda yang sedang mengandung tetap tak disarankan untuk mengonsumsinya. Konsumsi alkohol selama masa kehamilan bisa menyebabkan terjadinya Fetal Alcohol Spectrum Disorder (FADS).

Melansir dari Clevelandclinic, FADS adalah sebuah kondisi saat janin dalam kandungan terpapar kadar alkohol yang dikonsumsi oleh Bunda. Akibatnya, saat lahir Si Kecil akan mengalami berbagai masalah kesehatan seperti rusaknya sistem saraf, bentuk wajah yang kurang normal, dan kekurangan nutrisi.

Selain bisa menyebabkan FADS konsumsi tape yang berlebihan juga dapat menyebabkan keguguran. Khususnya, jika Bunda mengonsumsinya pada awal masa kehamilan. Hal ini lagi-lagi disebabkan oleh kandungan alkohol yang ada di dalam tape yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kontraksi pada rahim.

Namun, bukan berarti Bunda tak boleh mengonsumsi tape sama sekali. Bunda tetap diperbolehkan mengonsumsi tape dalam jumlah yang sangat sedikit dan dianjurkan untuk berkonsultasi kepada dokter kandungan jika sangat ingin makan tape saat hamil.

Perlu diketahui juga tak semua makanan yang di fermentasi dilarang untuk dikonsumsi selama hamil, terdapat beberapa makanan fermentasi yang bisa Bunda konsumsi saat hamil.

Simak selengkapnya pada halaman berikut.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!