Tips Menjalani Kehamilan Bebas Stres ala Eks Bintang FTV Nanda Gita, Bisa Dicontoh Bun

Kehamilan menjadi masa yang menyenangkan sekaligus cukup berat untuk Bunda. Hal yang membuat kehamilan menjadi berat biasanya karena keluhan kesehatan yang dirasakan seiring dengan perubahan hormon yang terjadi.

Meski berat, Bunda tetap harus menjalaninya dengan ikhlas dan bahagia. Kehamilan yang sehat juga dipengaruhi oleh kondisi mental loh Bunda. Maka dari itu penting bagi Bunda untuk mengelola stress sebaik mungkin.

Seperti yang dilakukan oleh eks bintang FTV yang kini aktif menjadi Youtuber Nanda Gita yang tengah menjalani kehamilan keduanya. Nanda membagikan tips untuk Bunda agar bisa menjalani kehamilan bebas stress seperti dirinya. Kira-kira apa ya tips dari Nanda? Yuk simak artikel ini sampai tuntas untuk mengetahuinya.

Hamil bebas stres ala Nanda Gita

Dalam sebuah unggahan di akun Instagram pribadinya @nandagita16, ia membagikan pengalamannya menjalani kehamilan bebas stres. Pada unggahan tersebut terlihat beberapa momen saat Nanda sedang menghabiskan waktu dengan kegiatan yang ia suka.

“Bumil harus bahagia, no stress stress club. Klo capek kerja di rumah coba pergi dulu keluar cari yang lucu-lucu dan sebenernya gak penting-penting amat buat dibeli,” tulis Nanda pada unggahan di Instagram pribadinya.

Unggahan Nanda pada 5 September tersebut disambut baik oleh para pengikutnya di Instagram. Banyak dari pengikutnya, khususnya dari kalangan ibu-ibu muda yang setuju dengan apa yang Nanda sampaikan.

“Bener banget tu kalo lagi hamil biasanya bumil banyak rewelnya ya capek ya stress jadi lakuin apapun yang bikin seneng mama Hasya. Semangat terus yaa karena bumil happy babypun ikut happy,” tulis akun @adellaan_ pada kolom komentar.

Menjalani kehamilan di luar negeri

Nanda Gita dahulu dikenal sebagai seorang aktris FTV yang cukup terkenal di Indonesia. Nanda Gita kemudian menikah dengan suaminya yang berdarah Eropa bernama Dennis. Pernikahan Nanda dan Dennis digelar di Bali sebelum akhirnya mereka pindah ke 'Negeri Kincir Angin'.

Dari pernikahannya dengan Dennis, Nanda dikaruniai seorang anak yang saat ini sudah berusia 2 tahun. Saat ini, Nanda Gita dan suami tengah bersiap untuk menyambut anak kedua mereka.

Menjalani kehamilan di Belanda menjadi sesuatu yang cukup berat bagi Nanda Gita. Pasalnya, ia harus berada jauh dari keluarga tercinta yang tinggal di Indonesia. Namun, Nanda juga mengaku senang karena banyak fasilitas yang bisa didapatkan secara gratis oleh ibu hamil selama ia menetap di Belanda.

Selain tips dari Nanda Gita agar bisa jalani kehamilan bebas stres, terdapat beberapa tips lain yang bisa Bunda coba. Yuk simak lebih lengkap pada halaman selanjutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

TIPS JALANI KEHAMILAN BEBAS STRES

Tips Menjalani Kehamilan Bebas Stres ala Eks Bintang FTV Nanda Gita, Bisa Dicontoh Bun/Foto: Getty Images/tanatat

Melansir dari Babycentre, berikut beberapa tips yang bisa Bunda coba agar bisa menjalani kehamilan bebas stress.

1. Makan dengan baik dan sehat

Makan dengan sehat dipercaya sangat baik untuk otak, tubuh, dan Si Kecil di dalam kandungan. Bunda harus makan dalam porsi yang sesuai dan teratur sehingga kadar gula darah tidak turun.

Terkadang memang tidak mudah untuk makan dengan sehat dan teratur jika Bunda mengalami mual selama kehamilan. Sesekali Bunda diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan yang Bunda suka dan inginkan meski tidak terlalu sehat.

Mengonsumsi makanan yang disukai akan membuat Bunda lebih bahagia dan menurunkan hormon stres. Maka dari itu, jangan terlalu keras terhadap diri sendiri dan pastikan Bunda mengonsumsi semua jenis makanan dalam batas yang wajar.

2. Istirahat yang cukup

Bunda perlu mendengarkan apa yang dibutuhkan tubuh selama kehamilan. Jika merasa sangat lelah, Bunda bisa mengistirahatkan diri dengan cara tidur siang sejenak dan tidur malam lebih awal.  Tidur sangat penting untuk kesehatan mental semua orang dan untuk mendukung kehamilan yang sehat. 

Jika Bunda sedang hamil anak kedua dan seterusnya pasti akan sulit untuk mendapatkan waktu istirahat. Namun, waktu istirahat tetap penting dan wajib untuk Bunda dapatkan. Bunda bisa minta pasangan, teman, atau orang tua untuk mengawasi anak-anak selama beristirahat.

Itu lah beberapa tips agar Bunda bisa jalani kehamilan bebas stres. Semoga informasi ini bermanfaat ya Bunda.

Saksikan juga video tentang cara menjaga kesehatan mental saat hamil:

[Gambas:Video Haibunda]