5 Tips Aman dan Lancar Menyusui Saat Hamil Anak Kedua

Tips Aman dan Lancar Menyusui Saat Hamil Anak Kedua/ Foto: iStock

Kehamilan kedua mungkin tidak begitu berat dirasakan sebagian besar wanita. Namun, kondisi ini bisa menyulitkan jika ibu masih menyusui anak pertamanya lho.

Ibu hamil sebenarnya tetap boleh kok menyusui. Sebab, ASI akan tetap diproduksi meski ibu dalam kondisi hamil.

"Saat menyusui balita, bayi di dalam kandungan akan tetap mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dari tubuh ibunya," kata konselor laktasi, Christine Griffin, dikutip dari Baby Centre.

Tubuh Bunda akan melepaskan hormon oksitosin untuk memproduksi ASI. Nah, oksitosin juga akan dilepaskan selama persalinan, namun tidak ada bukti yang menyebut bahwa menyusui selama hamil bisa memicu kontraksi.

Meski begitu, menyusui saat hamil anak kedua mungkin dapat memicu efek samping dari kehamilan itu sendiri. Salah satu kemungkinan yang bisa terjadi Bunda akan merasa lebih mual.

Selain itu, puting juga akan lebih sensitif. Kondisi ini sering terjadi di awal kehamilan, Bunda.

"Puting sensitif yang terjadi pada awal kehamilan mungkin lebih sakit karena ibu sedang menyusui. Kebanyakan ibu bisa menyesuaikan diri dengan rasa tidak nyaman ini," ujar Griffin.

Memasuki usia kehamilan lima bulan, payudara ibu memproduksi kolostrum untuk persiapan kelahiran bayi. Anak pertama yang masih disusui bisa tidak menyukai perubahan rasa ASI. Bunda mungkin perlu menghentikan pemberian ASI dan mulai menyapih si kecil.

"Jika ingin terus menyusui tidak masalah. Tidak perlu khawatir karena menyusui tidak akan membuat produksi kolostrum ibu berkurang," ucap Griffin.

Nah, jika anak kita masih berusia kurang dari 1 tahun, pastikan untuk memperhatikan penambahan berat badan anak ya. Terutama ketika rasa ASI berubah atau Bunda memilih menyapih.

Ibu hamil yang memilih menyusui anaknya perlu menjaga kondisi tubuh ya. Bagaimana caranya?

BACA HALAMAN SELANJUTNYA untuk tahu 5 tips aman menyusui saat hamil anak kedua.

Simak juga cara memperbanyak ASI saat menstruasi, di video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

Tips Aman dan Lancar Menyusui Saat Hamil Anak Kedua

Tips Aman dan Lancar Menyusui Saat Hamil Anak Kedua/ Foto: iStock

Menyusui si kecil saat hamil anak kedua enggak boleh sembarangan. Bunda perlu perhatikan 5 hal berikut ya:

1. Konsultasi ke dokter atau konselor ASI

Jangan lupa untuk konsultasi ke dokter sebelum menyusui saat hamil. Pada kondisi tertentu, dokter mungkin tidak menyarankan ibu hamil menyusui jika berisiko mengalami keguguran.

Beberapa kondisi tersebut, yakni jika ibu mengandung anak kembar atau lebih, pernah mengalami nyeri rahim atau pendarahan, serta perah disarankan untuk menghindari seks saat hamil.

2. Duduk atau berbaring saat menyusui

Menyusui membutuhkan energi lebih, Bunda. Selama kehamilan, energi ibu mungkin terkuras karena kelelahan.

Pastikan untuk duduk atau berbaring di tempat yang santai saat menyusui atau memompa ASI. Cara ini juga bisa memberi waktu bagi Bunda untuk istirahat saat bayi disusui.

3. Pantau suplai ASI

Persediaan ASi mulai berkurang sekitar bulan ke-4 atau ke-5 setelah melahirkan. Ibu perlu memastikan nutrisi yang masuk ke tubuh saat hamil dan menyusui ya.

Nutrisi yang tepat dapat menutupi suplai ASI yang menurun. Untuk mengetahui suplai ASI dan waktu menyusui, sebaiknya konsultasi ke konsultan laktasi atau dokter.

4. Perhatikan pola makan ibu

Kehamilan dan menyusui membutuhkan energi ekstra, jadi penting bagi ibu memastikan asupan kalorinya. Bunda perlu tahu, 500 kalori ekstra dibutuhkan saat menyusui atau 650 kalori ekstra jika bayi yang disusui berusia di bawah 6 bulan.

Tambahan 350 kalori juga dibutuhkan saat ibu hamil berada di trimester kedua. Sementara 450 kalori di kehamilan trimester ketiga.

Beberapa penyedia layanan kesehatan setuju bahwa ibu menyusui tidak membutuhkan tambahan kalori saat berada di trimester pertama. Namun, penting untuk tetap memenuhi nutrisi ya.

5. Rawat payudara dan puting

Payudara dan puting sakit kerap dialami ibu menyusui. Masalah mungkin menjadi berat saat ibu hamil.

Pastikan Bunda meluangkan waktu untuk merawat payudara dan puting selama hamil dan menyusui ya. Meski ini merupakan gejala umum kehamilan, perawatan diri penting untuk kesehatan mental dan fisik.