7 Tips Sukses Menyusui Bagi Ibu dengan Diabetes

Kesehatan ibu menyusui perlu dijaga untuk menyiapkan Air Susu Ibu (ASI) yang berkualitas. Namun, beberapa ibu dengan penyakit seperti diabetes seringkali khawatir tidak bisa menyusui buah hatinya.

Diabetes sebenarnya bukan kendala bagi ibu untuk menyusui anaknya, Bunda. Bagi wanita, menyusui justru bisa memberikan manfaat bagi dirinya dan sang buah hati.

Penelitian menunjukkan bahwa risiko terkena diabetes tipe 2 berkurang sekitar 15 persen untuk ibu menyusui. Manfaat ini dapat dirasakan sekitar 15 tahun setelah bayi lahir lho.

"Sedangkan pada bayi, menyusui bisa menurunkan risiko berkembangnya diabetes tipe 2 sekitar 40 persen. Hal ini disebabkan karena bayi yang disusui memiliki kemungkinan lebih rendah mengalami obsesitas," kata dokter obgyn, Dr. Shruti Kainth, dilansir Parenting Firstcry.

Lalu apakah menyusui bisa memengaruhi ibu yang mengidap diabetes?

Diabetes yang tidak terkontrol pada ibu menyusui perlu mendapatkan perhatian. Menyusui dapat mengurangi kadar gula, sehingga ibu perlu memerhatikan gula darahnya agar tak turun. Kasus yang perlu mendapatkan perhatian adalah ibu yang sudah menggunakan insulin.

Selama proses menyusui, ibu sebaiknya mengonsumsi camilan. Kalori yang dibakar dalam proses menyusui berperan aktif dalam menurunkan berat badan dan mengontrol kadar gula darah.

"Diet bergizi yang mengandung cukup protein dan karbohidrat juga bisa membantu ibu dengan diabetes. Penting juga untuk menjaga suplai ASI secara konsisten," ujar Kainth.

Menyusui pada ibu dengan diabetes bisa berisiko saat bayi mengalami percepatan pertumbuhan, Bunda. Di waktu ini, permintaan ASI akan meningkat da bayi lebih sering menyusu dalam jumlah banyak.

Jika hal ini terjadi, kadar gula Bunda bisa turun. Dalam kondisi ini, sebaiknya ibu menyusui lebih hat-hati dan waspada.

Ibu dengan diabetes bisa tetap menyusui dengan maksimal untuk memenuhi nutrisi anaknya. Namun, ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan agar kadar gula darah tetap stabil.

Baca halaman selanjutnya untuk tahu tips lancar menyusui bagi ibu dengan diabetes ya, Bunda.

Tips lancar menyusui bagi ibu dengan diabetes

Tips Sukses Menyusui Bagi Ibu dengan Diabetes/ Foto: iStock

Tips lancar menyusui bagi ibu dengan diabetes

Setelah bayi lahir, jangan heran jika ASI belum keluar. Konsultan laktasi, Melissa Kotlen, mengatakan bahwa pengidap diabetes dapat menunda produksi ASI-nya.

Sebelum memberikan ASI eksklusif pada buah hati, sebaiknya Bunda konsultasi pada dokter ya. Bunda mungkin perlu mendiskusikan kondisi kesehatan dan makanan pendamping untuk bayi menyusu.

"Diskusikan tentang pengenalan makanan padat pada dokter anak di beberapa bulan pertama usia bayi. Ceritakan juga jenis diabetes yang diidap, seberapa banyak bayi menyusu, kapan dia bisa konsumsi makanan padat, dan makanan apa saja yang berisiko pada bayi," ujar Kotlen, dikutip dari Very Well Family.

Agar menyusui berjalan lancar, simak 7 tips menyusui pada ibu dengan diabetes berikut:

1. Pantau kadar glukosa dalam darah dengan sangat hati-hati saat menyusui. Ingatlah bahwa kadar ini bisa bervariasi selama menyusui.

2. Hindari tanaman obat, seperti feugrees yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

3. Siapkan camilan untuk diri sendiri sebelum menyusui si kecil. Pastikan camilan ini mengandung cukup protein dan karbohidrat.

4. Tetap stimulasi payudara untuk memicu tubuh bekerja dan memproduksi ASI. Jika bayi jarang menyusu, coba pompa payudara di antara sesi menyusui.

5. Lakuka skin to skin antara ibu dan bayi untuk merangsang produksi ASI.

6. Ibu dengan diabetes mudah mengalami mastitis. Oleh sebab itu, penting untuk memastikan bahwa bayi menyusu ke puting dengan benar dan setiap ASI berlebih dapat dikeluarkan dan disimpan.

7. Hindari stres dan konsumsi makanan bergizi selama menyusui. Lengkapi pemenuhan nutrisi dengan konsumsi suplemen kalsium, terutama di fase awal pertumbuhan bayi.