Salah satu tantangan dalam proses menyusui yang kerap dialami para ibu adalah produksi ASI dirasa kurang. Bunda yang mengalami hal tersebut, bisa mengupayakan beberapa hal demi memenuhi nutrisi Si Kecil, salah satunya dengan mengonsumsi ASI booster.

ASI booster adalah istilah yang diberikan pada makanan tertentu, yang kandungan nutrisinya terbukti dapat mempercepat produksi ASI dan/atau membuat ASI Bunda mengalir lancar. 

Nah, sebelum membahas ASI booster lebih jauh, Bunda harus tahu dulu apa sih yang menyebabkan pasokan ASI sedikit? Yuk simak penjelasan yang dilansir dari Fit Pregnancy berikut: 

1. Bayi tidak mampu mengisap ASI dengan baik. Isapan bayi adalah faktor penting untuk mengeluarkan ASI dari payudara Bunda. Jika ia tidak dapat melakukannya dengan tepat, ASI dari payudara Bunda tidak akan terhisap dengan efektif sehingga produksi ASI pun sedikit. Padahal, semakin cepat ASI dikeluarkan, semakin cepat pula payudara memproduksi ASI kembali. Jangan ragu minta bantuan konselor ya, Bun.

2. Si Kecil lahir prematur. Bayi prematur dikatakan lebih mudah lelah ketika menghisap payudara Bunda, dibanding dengan bayi yang lahir cukup bulan. Hal tersebut dapat membuat pengeluaran ASI terhambat.

3. Gaya hidup Bunda yang tidak sehat. Stres ataupun lelah tubuh yang dirasakan Bunda, sangat mampu mempengaruhi produksi ASI, lho. Kondisi yang kurang sehat membuat kelenjar susu tidak mampu memproduksi ASI dalam jumlah yang memadai.

4. Kapasitas penyimpanan ASI yang sedikit. Hal ini tidak berhubungan dengan ukuran payudara Bunda tetapi berkaitan dengan jumlah jaringan kelenjar fungsionalnya. Banyak masalah dengan produksi susu rendah dapat diatasi dengan sedikit bantuan.

Sekarang, yuk kita bahas makanan yang bisa diandalkan sebagai ASI booster untuk Bunda! Klik halaman selanjutnya, ya.

Bunda juga bisa simak informasi seputar ASI di video pilihan berikut ini: