Proses menyusui dimulai ketika bayi mengisap ASI dari payudara Bunda. Selama menyusui, hormon prolaktin dan oksitosin bekerja untuk merangsang ASI keluar.

Tubuh Bunda dan si Kecil juga akan mengalami reaksi atau respons alami. Reaksi yang disebut refleks pengeluaran ASI ini akan memicu ASI keluar selama proses menyusui.

Refleks pengeluaran ASI atau dikenal dengan let down reflex (LDR) merupakan tanda bahwa ASI siap untuk mengalir keluar. Refleks ini dapat membuat proses menyusui lebih mudah bagi Bunda dan si Kecil.

"Refleks pengeluaran ASI dapat terjadi ketika ibu mendengar, melihat, atau memikirkan sang bayi," kata konselor laktasi F.B. Monika dalam Buku Pintar ASI dan Menyusui.

"Ketika sudah merasa nyaman menyusui, Bunda biasanya tidak sadar dengan refleks pengeluaran ASI," sambungnya.

Ketika menyusui buah hati, payudara akan mengeluarkan ASI dan Bunda akan merasakan perubahan saat terjadi refleks pengeluaran ASI. Dilansir Very Well Family, berikut tanda-tanda refleks pengeluaran ASI:

1. Kesemutan atau sensasi panas di payudara.
2. ASI seperti bocor saat tidak menyusui.
3. Payudara terasa tertekan dan disertai nyeri atau payudara terasa penuh.
4. ASI menetes dari payudara saat tidak menyusui.
5. Bayi sering buang air kecil atau paling tidak habis enam hingga delapan popok basah dalam sehari.
6. Terdengar suara bayi menelan saat menyusu
7. Bunda mengalami kram seperti menstruasi, terutama di minggu-minggu awal setelah melahirkan.

Refleks pengeluaran ASI tidak selalu sukses pada setiap Bunda. Bila ini terjadi, kemungkinan bayi akan sulit mendapatkan ASI atau menyebabkan masalah menyusui.

Sebelum mulai menyusui, Bunda bisa melakukan berbagai upaya untuk merangsang refleks pengeluaran ASI. Simak penjelasan lengkap di halaman berikutnya ya.

Simak juga 5 pilihan ASI booster untuk Bunda menyusui, dalam video berikut: