Manfaat Susu Almond untuk Ibu Menyusui Seperti yang Dikonsumsi Tata Janeeta

Susu Almond menjadi ASI booster andalan Tata Janeeta selama menyusui buah hatinya, Raden Erlangga Danendra Brotosen. Penyanyi 38 tahun itu rutin konsumsi susu almond agar ASI-nya lancar, Bunda.

Tata berbagi tips menyusui ini di laman Instagram miliknya, belum lama ini. Istri Raden Brotoseno ini juga mengaku minum susu almond untuk menutrisi ASI-nya.

"Perjalanan menyusui Baby R masih panjang. Supaya tidak khawatir Asi seret dan Encer aku minum Susu Almond dari @afislifeindonesia yang sudah terbukti ampuh bisa melancarkan dan Menutrisi ASI," tulis Tata Janeeta, dikutip dari Instagram, Selasa (13/7/21).

Selain untuk ASI, almond juga bisa menjaga imunitas tubuhnya. Tata sengaja memilih ASI booster ini karena mengandung vitamin dan tinggi mineral.

Lalu benarkan susu almond bisa melancarkan ASI ya, Bunda? Apa kandungan susu almond yang bermanfaat untuk Bunda menyusui?

Banner Nafkah Mutia Ayu/ Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari

Melansir dari Mom Junction, susu almond ternyata mengandung rendah lemak dan kalori lho, Bunda. Dalam satu cangkir susu almond manis mengandung sekitar 90 kalori dan 2,5 gram lemak. Bila dibandingkan secangkir susu sapi dapat mengandung 120 kalori dan 5 gram lemak.

Susu almond juga kaya akan vitamin E, D, A, dan kalsium. Selain itu, ada sejumlah kecil natrium, besi, magnesium, fosfor, dan serat makanan bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Bagi Bunda yang menyusui, minum susu almond enggak cuma menyehatkan lho. Susu ini memang bisa menjadi ASI booster dan menunjang kesehatan bayi.

Meski begitu, Bunda sebaiknya konsultasi ke dokter atau konsultan laktasi sebelum mengonsumsinya secara rutin ya. Apalagi bila Bunda sedang menjalankan diet saat menyusui.

Secara umum, susu kedelai memberikan manfaat luar biasa untuk menyusui. Berikut manfaat susu almond:

1. ASI booster

Susu almond dapat meningkatkan produksi ASI karena mengandung asam lemak omega-3. Kandungan zat ini dapat merangsang hormon menyusui, serta meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI.

Baca halaman berikutnya untuk tahu manfaat lain susu almond untuk busui ya.

Simak juga 5 ASI booster alami terbaik untuk Bunda menyusui, dalam video barikut:

[Gambas:Video Haibunda]

MANFAAT SUSU ALMOND: JAGA IMUNITAS BUNDA MENYUSUI

Manfaat Susu Almond untuk Ibu Menyusui Seperti yang Dikonsumsi Tata Janeeta/ Foto: Instagram @tatajaneetaofficial

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Susu almond bisa menjadi alternatif pengganti susu sapi karena mengandung vitamin dan mineral. Nah, mengonsumsi susu ini secara teratur dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mencegah sakit, Bunda. Selain itu, susu almond juga mampu mempercepat pemulihan pasca melahirkan dan menjaga kesehatan buah hati.

3. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium dan fosfor di susu almond berperan penting dalam perkembangan tulang bayi yang sedang tumbuh. Bunda bisa rutin mengonsumsi susu ini atau menjadikannya camilan sehat selama menyusui.

4. Menjaga kesehatan mata dan kulit

Susu almond kaya akan vitamin A yang dapat bantu melawan stres oksidatif, menghilangkan radikal bebas, mencegah penuaan, dan melindungi mata dari degenerasi makula. Selain itu, vitamin E di dalamnya juga bisa membuat kulit dan rambut menjadi bercahaya dan berkilau. Manfaat kedua vitamin ini hanya dapat dirasakan Bunda ya.