Jakarta - Setiap Bunda tentu menginginkan yang terbaik untuk Si Kecil, ingin anak tumbuh senantiasa sehat dan juga cerdas. Untuk Bunda menyusui, ada lho cara untuk memaksimalkan perkembangan otak anak agar cerdas.

Nutrisi yang baik akan membantu tumbuh kembang bayi dengan maksimal. Ibu menyusui pun membutuhkan termasuk mengonsumsi buah untuk ibu menyusui agar bayi cerdas salah satunya.

Mengonsumsi buah memang baik untuk kesehatan dan juga kecerdasan otak. Bunda pun sebaiknya mengonsumsi secara rutin sejak kehamilan dan juga menyusui.

Studi di University of Alberta menemukan bahwa bayi yang lahir dari ibu yang menyukai buah mendapatkan skor lebih baik dalam tes kognitif. Hasil awal dari studi University of Alberta menunjukkan ibu hamil yang makan lebih banyak buah melahirkan bayi dengan keterampilan kognitif yang lebih tinggi.

Meskipun tidak ada jaminan, beberapa penelitian awal dari University of Alberta menyarankan makan lebih banyak buah beri dan pisang bisa membuat anak lebih cerdas.

"Lebih banyak lebih baik. Jadi, meski makan sedikit buah selama kehamilan, dapat meningkatkan manfaatnya," kata Dr Piush Mandhane, salah satu penulis utama makalah yang diterbitkan dalam jurnal Ebiomedicine, seperti dikutip dari laman CBC.

Dr Pius dan tim menemukan korelasi ini saat melakukan penelitian perkembangan saraf untuk studi The Nationwide Canadian Healthy Infant Longitudinal Development.

Ya, jika ingin memiliki anak yang cerdas, Bunda memang perlu menerapkan diet seimbang dengan makanan sehat yang akan membantu tumbuh kembangnya. Berikut ini beberapa pilihan buah untuk ibu menyusui agar bayi cerdas:

1. Blueberry

Blueberry dapat menjadi tambahan buat yang lezat selama menyusui agar bayi cerdas. Selain itu, buah ini juga menjadi sumber antioksidan yang baik. Sehingga, tak salah jika buah ini jadi asupan tepat selama kehamilan dan menyusui ya, Bunda, seperti dikutip dari laman Todaysparent.

Klik ulasan lebih lengkapnya di halaman selanjutnya yuk Bunda.

Simak juga video tentang 4 makanan yang perlu dihindari ibu menyusui di bawah ini ya.