Jakarta - Menyimpan ASI perah atau ASIP memang tidak bisa sembarangan ya Bunda. Ada cara tersendiri untuk menyimpan ASIP agar kualitasnya tetap terjaga.

Sudah umum diketahui Bunda menyusui bahwa ASI perah haruslah disimpan di lemari pendingin atau kulkas dengan suhu tertentu. Namun, bagaimana jika kita hanya memiliki satu kulkas di rumah? Mau tak mau ASIP pun harus disimpan bersama dengan bahan makanan lainnya. 

Ada juga Bunda yang memutuskan menyimpan ASI perah di satu kulkas khusus sehingga tidak tercampur dengan bahan makanan lain. Namun, nyatanya tidak semua Bunda bisa melakukannya ya. Kalau memang kulkas di rumah Bunda terbatas, menyimpan ASI di kulkas campur makanan lainnya pun masih dimungkinkan.

Melansir USbreastfeeding, ASIP memang dapat disimpan dengan aman di kulkas bersama makanan dan minuman lain. Meski demikian, Bunda perlu memerhatikan kondisinya dengan baik sehingga keamanan dan kualitasnya tetap terjaga.

The Office of  Women Health memberikan panduan penyimpanan ASI sebagai berikut:

1. Pastikan menyimpan ASI dalam wadah yang bersih dan tertutup rapat baik dengan botol kaca atau kantong ASI.

2. Beri label dengan jelas pada kemasan untuk tanggal pemerasan sehingga dapat digunakan terlebih dahulu.

3. Beri jarak antara ASI dan makanan lainnya jika memang kulkas yang digunakan bercampur jadi satu.

4. Wadah ASI harus ditutup dan disimpan sedingin mungkin. Buang susu yang tersisa dalam waktu 1-2 jam setelah bayi menyusu.

5. Simpan susu di bagian belakang freezer dengan suhu paling konstan. Susu yang disimpan lebih dingin akan aman untuk waktu yang lebih lama.

6. Jangan bekukan kembali ASI yang telah dicairkan.

Oh ya, Bunda, jika memungkinkan, ASI yang baru diperah bisa langsung digunakan karena memiliki nutrisi yang lebih baik. Pasalnya, ASI segar mengandung nutrisi dan manfaat imunologi yang lebih besar ketimbang ASI yang dibekukan.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga yuk video tentang 6 tips memerah ASI bagi Bunda pekerja di bawah ini.