Bunda, Coba 4 Cara Ini Bila Puting Payudara Mulai Terasa Nyeri saat Menyusui

Ilustrasi ibu menyusui/Foto: Getty Images/iStockphoto/kdshutterman

Jakarta - Timbulnya rasa nyeri saat puting payudara saat menyusui memang membuat Bunda kewalahan ya. Kondisi ini sebenarnya umum dialami oleh para Bunda menyusui, tapi tetap tak boleh diabaikan begitu saja ya, Bunda.

Puting payudara sakit biasanya terjadi di masa-masa awal menyusui. Bunda memang tak perlu mengkhawatirkannya secara berlebihan karena biasanya akan membaik dengan sendirinya kok.

Munculnya rasa sakit atau nyeri pada puting payudara pun sebenarnya merupakan gejala yang normal. Rasa nyeri tersebut biasanya hanya terjadi sekitar satu menit ketika bayi menempel pertama kali pada payudara.

Namun, bila rasa sakit terus-menerus muncul setelah sembuh, itu mungkin menandakan adanya masalah serius dan harus segera diobati. Apalagi, bila muncul masalah lain seperti puting pecah-pecah, puting berdarah, hingga memar.

Secara umum, kondisi itu biasanya disebabkan pelekatan yang kurang tepat, refleks let-down yang buruk, puting terbalik, dan masalah lainnya. Seperti misalnya bayi hanya mengisap untuk kenyamanan semata tanpa pelekatan yang tepat, atau menarik mulut bayi menjauh dari payudara tanpa terlebih dahulu memutus isapannya, seperti dikutip dari laman Mottchildren.

Jika dokter mengatakan hal itu normal, Bunda dapat mengonsumsi asetaminofen sekitar 30 menit sebelum menyusui. Pastikan juga mulut bayi menempel dengan benar ke payudara. Dan, untuk meminimalkan ketidaknyamanan selama menyusui, mulailah menyusui di sisi yang tak terlalu sakit selama beberapa menit pertama, lalu beralih ke sisi lain.

Bunda juga dapat memerah ASI dari payudara tepat sebelum menyusui. Ini dapat membantu refleks let-down dan melembutkan puting sehingga bayi dapat dengan mudah menempel. Atau, bisa juga dengan mengubah posisi bayi setiap kali menyusu. Ini dapat mengubah tekanan dari mulut bayi ke bagian payudara yang berbeda.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga video tentang 8 manfaat menyusui untuk Bunda, mulai dari menurunkan berat badan hingga mencegah kanker:

[Gambas:Video Haibunda]

4 PERAWATAN SAAT PUTING PAYUDARA SAKIT, JANGAN DIBIARKAN BEGITU SAJA YA, BUN!

Ilustrasi ibu menyusui/Foto: Getty Images/iStockphoto/maybefalse

"Jangan pernah menunda meminta bantuan lebih awal. Jika tak segera ditangani justru dapat memperburuk keadaan," ujar Bridget Halnan, Infant Feeding Lead di Cambridgeshire and Fellow of the Institute of Health Visiting, seperti dikutip dari laman NHS.

Halnan menambahkan pada hari-hari awal, puting payudara sakit bisa terjadi dan pembengkakan payudara bisa terjadi karena ASI masuk dan bayi tidak menyusu sebanyak yang mereka butuhkan. Padahal, bayi baru lahir perlu diberi makan sedikit dan sering. Diperlukan beberapa hari agar persediaan ASI dapat sesuai dengan kebutuhan bayi.

Untuk itu, biarkan bayi menyusu sesering mungkin dengan posisi dan pelekatan yang tepat. Serta, jagalah jarak menyusui dengan baik pada bayi sehingga puting tidak terlalu jauh dari mulut bayi dan memungkinkan semua area areola masuk di mulutnya.

Berikut ini beberapa perawatan saat puting payudara sakit yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan ya, Bunda:

1. Kenakan bra menyusui yang pas dan tidak membatasi payudara.
2. Oleskan daun kubis dingin ke payudara setelah menyusui atau memerah ASI untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak.
3. Minum parasetamol atau ibuprofen dengan dosis yang disarankan untuk mengurangi rasa sakit.
4. Kunjungi dokter, bidan, atau konsultan laktasi untuk mendapatkan saran dan penanganan terbaik jika puting payudara sakit tak semakin membaik kondisinya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.