4 Cara Redakan Rasa Nyeri pada Payudara saat Proses Menyapih

Jakarta - Usai masa menyusui, tiba saatnya Bunda harus menyapih Si Kecil. Biasanya nih, dalam beberapa hari pertama proses penyapihan, payudara Bunda mungkin akan bengkak.

Ini hal yang normal kok, Bunda. Tak perlu khawatir karena ada beberapa cara alami yang dapat meredakan payudara bengkak usai menyapih kok.

Keputusan menyapih anak memang selalu tak mudah bagi sebagian besar Bunda. Apalagi, kebersamaan mengASIhi yang dijalani dalam waktu panjang sulit dilepaskan begitu saja. Tak jarang, bayi pun tampak rewel dan kondisi ini membuat Bunda goyah untuk menyapih Si Kecil. 

Ya, memutuskan untuk menyapih anak ada baiknya memang dilakukan perlahan ya, Bunda. Dengan begitu, anak akan terbiasa dengan perubahan rutinitas dan pola makan serta tubuh Bunda juga terbiasa untuk tidak memproduksi susu.

Dalam proses penyapih sendiri tentunya berwarna-warni ya, tergantung kondisi tubuh setiap Bunda. Pada umumnya, Bunda akan mengalami nyeri, demam, hingga payudara bengkak usai menyapih. Dan, hal ini gejala yang normal dialami hampir sebagian Bunda saat menyapih.

Memang ya, Bunda setelah bayi berhenti menyusui, Bunda mungkin merasakan payudara menggumpal selama 5-10 hari. Benjolan yang terasa sakit ini menunjukkan saluran yang tersumbat atau awal dari mastitis, seperti dikutip dari laman Raising Children. 

Banner Skincare Penghilang Flek Hitam/ Foto: HaiBunda

Saat ada benjolan yang menyakitkan dan tidak hilang setelah 24 jam dan Bunda merasakan gejala seperti flu, segera temui dokter sesegera mungkin ya, Bunda, untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Jika kondisi ini terjadi, cobalah untuk memijat benjolan atau memeras sedikit susu untuk mengurangi sedikit gumpalan yang menumpuk di payudara.

"Menyapih memiliki efek fisik, hormonal, dan emosional pada ibu menyusui. Ketika menyapih secara bertahap, Bunda dapat mempersiapkan dan menyesuaikan dengan perubahan dari waktu ke waktu.

Adapun bila disapih dengan tiba-tiba, hal ini dapat berdampak lebih besar pada tubuh termasuk payudara bengkak," jelas Donna Murray, seorang nurse practitioner, seperti dikutip dari laman Very Well Family.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Saksikan juga video tentang mengatasi payudara bengkak saat menyapih di bawah ini ya.

[Gambas:Video Haibunda]

4 CARA ALAMI MENYEMBUHKAN PAYUDARA BENGKAK USAI MENYAPIH, DIJAMIN EFEKTIF, BUN!

Ilustrasi ibu alamai mastitis/Foto: Getty Images/iStockphoto/Doucefleur

Payudara bengkak usai menyapih sendiri tidak saja meninggalkan rasa tak nyaman tetapi juga rasa sakit. Bunda pun dapat melakukan beberapa tips berikut guna meringankan ketidaknyamanan yang muncul. Berikut ini di antaranya ya, Bunda:

1. Kenakan bra yang nyaman

Pilihlah bra yang nyaman dan tak terlalu ketat serta lembut bahkan tekanan pada payudara bisa terasa enak. Dengan bra yang terlalu ketat tentunya dapat membuat saluran ASI makin tersumbat atau munculnya infeksi payudara.

2. Kompres dengan daun kubis dingin

Kompres dingin atau kompres es serta daun kubis dingin dapat meredakan peradangan dan payudara bengkak usai menyapih. Dengan penggunaan yang rutin, kompres dingin juga dapat membantu menurunkan produksi ASI.

3. Minum obat pereda nyeri

Bicarakan dengan dokter mengenai hal ini sebelum mengonsumsinya. Biasanya, mengonsumsi obat pereda nyeri dapat membantu meringankan rasa sakit.

4. Gunakan breast pad

Pembengkakan biasanya dapat meningkatkan tekanan pada payudara. Tekanan ini juga dapat menyebabkan kebocoran terutama ketika Bunda mendengar bayi menangis. Bersiaplah menggunakan breast pads dan cegah noda dengan mengenakan bantalan tersebut di bra untuk menyerap susu yang bocor.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan ya, Bunda. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.