Jakarta - Sama dengan menyusui langsung, memompa ASI juga sebaiknya memiliki jadwal teratur ya Bunda sehingga pasokan ASI aman. Cari tahu yuk, tips mengatur jadwal pumping agar suplai ASI aman.

Penggunaan pompa ASI yang teratur dan sering untuk mengeluarkan ASI dari payudara dapat membantu Bunda membuat, mempertahankan, atau meningkatkan suplai ASI. Apalagi, stimulasi pompa payudara akan mendorong tubuh untuk memproduksi lebih banyak ASI.

Ya, memompa ASI atau pumping memang dapat menjadi strategi yang sangat penting untuk meningkatkan suplai ASI, seperti dikatakan Donna Murray, RN, BSN, dikutip dari laman Very Well Family.

Meski demikian, Bunda perlu memastikan beberapa hal sehingga aliran ASI lancar dan keluar lebih banyak saat pumping. Seperti menggunakan pompa ASI dengan benar. 

Untuk hasil terbaik, memang Bunda perlu menggunakan pompa ASI dengan benar sesuai petunjuk yang ada. Dan, memastikan bahwa pompa ASI berfungsi dengan baik. 

"Kemudian, memompa ASI dengan lebih sering. Jika bayi menyusu, Bunda dapat menyusuinya lebih dulu dan kemudian memompa setelah setiap menyusui," tambahnya.

Mungkin di awal-awal, Bunda tidak akan mendapatkan hasil yang banyak. Tetapi, jika dilakukan secara konsisten dapat merangsang payudara dengan memompa dan tubuh mendapatkan pesan untuk membuat lebih banyak susu.

Selain itu, cobalah melakukan kontak skin to skin ya, Bunda. Penelitian menunjukkan busui yang menghabiskan waktu kontak kulit ke kulit dengan bayinya dapat meningkatkan jumlah ASI yang dapat dipompa.

Mengenai cara mengatur jadwal pumping agar ASI banyak, setiap busui mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda ya, Bunda. Tetapi, hal yang terpenting ialah rutin memompa ASI sehingga persediaan ASI selalu maksimal.

Klik di halaman selanjutnya yuk, Bunda.

Saksikan juga video tentang 7 tantangan yang sering dialami busui dan solusinya.