
menyusui
12 Penyebab ASI Seret, Emosi hingga Durasi Menyusui Kuncinya
HaiBunda
Kamis, 05 May 2022 11:10 WIB

Jakarta - Makanan merupakan salah satu hal yang penting diperhatikan para Bunda menyusui. Sebab, makanan yang sehat akan memengaruhi kualitas ASI juga nih, Bunda.
Dalam artian misalnya, Bunda yang suka minum soda tentu kandungan ASI miliknya agar berbeda dengan para busui yang lebih sehat dan teratur dalam memilih asupan harian.
Makanan juga dipercaya dapat melancarkan ASI. Sehingga beberapa makanan yang mengandung galactagogue dipercaya dapat menjadi booster yang meningkatkan aliran ASI.
Ini tentunya menjadi kabar baik untuk Bunda menyusui bukan? Konsumsi ASI yang cukup menjadi kebutuhan utama bayi agar tumbuh kembang meningkat. Tidak berlebihan Bunda lebih banyak disarankan konsumsi makanan hingga suplemen tertentu demi kelancaran ASI. Dan sangat masuk akal jika sebagian besar Bunda menjadi cemas jika ASinya keluar tidak lancar.
Mengutip ulasan Pediatric Donna Murray kepada Verywell Family, terdapat beberapa faktor penyebab ASI Bunda seret lho, Bunda. Ternyata, makanan bukanlah satu-satunya penyebab utama ASI jadi seret atau drop.
Ada beberapa hal yang disinyalir mempengaruhi lancar tidaknya ASI Bunda. “Pasokan ASI yang benar-benar rendah dapat disebabkan oleh berbagai hal, termasuk kelelahan, stres ekstrem, dan pelekatan yang buruk.” Demikian jelasnya.
Walau untuk memastikannya Bunda harus tetap konsultasi kepada ahlinya, tidak ada salahnya Bunda memperbanyak referensi dengan membaca informasi yang ada ya. Lantas apa saja sih faktor selain makanan yang menyebabkan ASI seret, Bunda? Yuk simak terus.
12 Penyebab ASI seret
Menjadi seorang Ibu adalah ketrampilan yang menguji naluri, Bunda. Tidak semua Bunda yang telah melahirkan mempunyai kesiapan menjadi Ibu.
Itulah mengapa ada banyak saran pada masa kehamilan, sebaiknya Bunda sudah membangun bonding atau kelekatan dengan Si Kecil. Hal ini selain agar antara Bunda dan Si Kecil sudah terjalin komunikasi yang intens, juga agar Bunda semakin sigap menerima kehadirannya.
Masih melansir dari Verywell Family dan Todays Parent, berikut faktor penyebab ASI Bunda seret:
1. Pelekatan yang buruk
Attachment Bunda dengan Si Kecil ini tidak hanya secara emosi ya, Bunda. Tetapi lekat secara posisi menyusui juga menjadi salah satu penyebab lancar tidaknya ASI Bunda. Untuk itu, tidak ada salahnya Bunda belajar hal ini kepada yang sudah berpengalaman agar mempermudah Bunda menyusui.
2. Jarang menyusui
Karena satu dan lain hal, beberapa Bunda tidak bisa sering meng-ASI-hi Si Kecil. Maka tidak heran jika ASI Bunda makin seret karenanya. Durasi menyusui sangat memengaruhi stok ASI lho, karena pada prosesnya menyusui adalah ada demand and supply.
Simak penyebab ASI seret lain di halaman berikutnya yuk, Bunda!
Simak juga yuk mengatur waktu pumping agar ASI lancar seperti dalam video di bawah ini:
ATUR DURASI DAN MANAJEMEN EMOSI
12 Penyebab ASI Seret/Foto: iStock
3. Menyusui dalam waktu singkat
Biarkan Si Kecil menyusu selama kurang lebih 10 sampai 15 menit di setiap sisinya, Bunda. Jika Si Kecil menyusu kurang dari 5 menit, kemungkinan itu bukan waktu yang cukup bagi mereka untuk mengeluarkan ASI sepenuhnya dari payudara Bunda.
4. Kelelahan
Mengurus Si Kecil cukup mengubah kebiasaan hidup Bunda ya. belum lagi jika Si Kecil rewel atau sekadar ganti popok. Cukup melelahkan beradaptasi dengan kondisi baru ini, Bunda. Tubuh yang lelah juga akan sangat memengaruhi produksi ASI.
5. Stres
Perubahan fisik dan psikis Bunda setelah melahirkan dapat memicu stres jika tidak di-manage dengan cukup baik, Bunda. Itulah mengapa penting bagi Bunda agar terbuka pada suami mengenai perasaan dan kesulitan yang Bunda hadapi.
6. Menerapkan pola makan yang salah
Ada banyak mitos pantangan makanan untuk Ibu menyusui yang tidak harus Bunda telan mentah-mentah dan berdampak pada pola makan yang salah ya.
7. Konsumsi ramuan herbal berlebihan
Bunda harus konsultasi pada Ahlinya mengenai apapun. Termasuk jika akan konsumsi ramuan herbal. Salah mengonsumsi ramuan herbal, termasuk soal dosisnya bisa membuat ASI seret.
8. Konsumsi kafein dengan jumlah banyak
Konsumsi kafein dengan jumlah banyak dapat menyebabkan Bunda kurang terhidrasi dengan baik ya. Saat tubuh kurang cairan, akibatnya ASI jadi seret.
9. Merokok
Merokok dapat mengganggu pelepasan oksitosin di dalam tubuh. Oksitosin adalah hormon yang merangsang refleks pengeluaran ASI. Hindari ya, Bunda.
10. Jaringan kelenjar tidak mencukupi
Tidak semua payudara wanita berkembang secara normal dan mungkin tidak memiliki cukup kelenjar 'penghasil susu' untuk memenuhi kebutuhan ASI Si Kecil.
11. Masalah hormon dan penyakit tertentu
Beberapa penyakit seperti diabetes, hipertensi, atau masalah hormonal lainnya dapat membuat wanita sulit untuk hamil dan menyebabkan suplai ASI rendah.
12. Minum pil KB
Beberapa pil KB mengandung estrogen, hormon yang dapat menyebabkan penurunan produksi ASI yang signifikan. Segera konsultasikan ke dokter saat ASI seret setelah menggunakan pil KB.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Menyusui
Payudara Terasa Lembek? Simak Solusi agar Kembali Penuh Terisi ASI

Menyusui
Ciri Jelas Bayi Tidak Mendapatkan Cukup Nutrisi dari ASI Bunda

Menyusui
Kok Tiba-tiba Produksi ASI Jadi Sedikit? Tak Perlu Panik dan Segera Cari Penyebabnya Ya

Menyusui
5 Tips Kembalikan Produksi ASI setelah Sempat Berhenti Menyusui, Bisa kok Bun

Menyusui
3 Penyebab Produksi ASI Turun, Melewatkan Menyusui Saat Malam Hari


5 Foto
Menyusui
5 Potret Nola Be3 Galau Menyapih Nakeya meski Telah Menyusui Lebih dari 2 Th
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda