Cara Memijat Payudara agar ASI Lancar dan Busui pun Terhindar dari Penyakit

Cara Memijat Payudara agar ASI Lancar dan Busui pun Terhindar dari Penyakit/Foto: iStockphoto

Memijat payudara dapat memberikan sensasi rileksasi pada payudara. Selain itu, banyak juga lho manfaat lain yang bisa didapat. Yuk, ketahui cara memijat payudara busui agar terhindar penyakit, Bunda.

Pijat payudara memang diketahui memiliki banyak manfaat seperti halnya merangsang aliran darah dan membantu menyusui lebih lancar.

Manfaat pijat payudara

Bunda, payudara kita mengandung kelenjar yang menghasilkan susu serta jaringan kompleks lobus, pembuluh darah, jaringan lemak dan fibrosa, serta saluran limfatik.

Pijat payudara dalam hal ini dapat membantu menjaga payudara tetap sehat. Serta dapat membantu mendeteksi kanker payudara dengan pijatan sebagai bentuk pemeriksaan diri.

Sering kali, banyak Bunda menyusui mengalami penyumbatan di payudara dan meningkatkan risiko mastitis dan juga risiko lainnya yang membuat Bunda menyusui tidak nyaman.

Dalam kondisi ini, menghentikan sesi menyusui memang sangat tak dianjurkan ya, Bunda. Karena itu, Bunda perlu melakukan tindakan preventif guna mengurangi risiko tersebut seperti dilakukannya pemijatan payudara ya, Bunda.

"Penting bagi Bunda yang menyusui untuk terus menyusui bayinya setelah mengalami penyumbatan saluran susu atau mastitis," ujar Ms Cynthia Pang, Assistant Director of Nursing and Senior Lactation Consultant dari Lactation Clinic, KK Women and Children Hospital (KKH), seperti dikutip dari laman Healthxchange.

Sebagai alternatif, melakukan pijat payudara dapat meminimalisasi risiko tersebut terjadi ya, Bunda. Karenanya, penting bagi ibu menyusui mengetahui bahwa pijat payudara dapat membantu mengurangi rasa sakit yang dapat terjadi saat ASI menumpuk di payudara.

Sebuah studi di 2015 misalnya menemukan bahwa 42 peserta menyusui melaporkan adanya pengurangan nyeri payudara dan puting susu setelah pijat payudara dilakukan.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang cara memijat payudara yang bisa dilakukan sendiri di rumah.

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MEMIJAT PAYUDARA BUSUI AGAR TERHINDAR PENYAKIT

Mother and newborn baby boy are indoors in bedroom. Mother is breastfeeding her son while lying in bed.

Cara Memijat Payudara agar ASI Lancar dan Busui pun Terhindar dari Penyakit/Foto: iStock

Cara memijat payudara

Juga, pijat payudara dapat membantu mencegah penyumbatan di saluran susu dan sebaliknya dapat juga meningkatkan aliran susu, seperti dikutip dari laman Medical News Today.

Berikut ini cara memijat payudara yang bisa Bunda menyusui lakukan di rumah ya, Bunda:

Laktasi

1. Letakkan empat jari di atas dan bawah salah satu payudara.
2. Berikan tekanan lembut sambil menggerakkan jari-jari kedua tangan dengan gerakan melingkar yang halus.
3. Posisikan jari-jari di setiap sisi payudara yang sama dan lanjutkan pijatan dengan pola melingkar.
4. Ulangi pada payudara lainnya.

Deteksi kanker

1. Berdirilah di depan cermin dan lihat perubahan warna, bentuk, ukuran, atau tekstur payudara.
2. Letakkan satu tangan di belakang kepala, sehingga siku mengarah ke samping.
3. Pijat payudara menggunakan tiga jari pertama tangan yang berlawanan.
4. Berikan tekanan lembut dan pijat dengan gerakan melingkar.
5. Pastikan untuk memijat seluruh payudara dari tulang selangka ke bagian atas perut dan ke arah ketiak.
6. Ulangi pada payudara lainnya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.