Sudah Mau Bekerja Kembali? Simak yuk Tips Perah ASI di Kantor

Sudah Mau Bekerja Kembali? Bunda Simak Yuk Tips Perah ASI di Kantor/ Foto: Getty Images/iStockphoto

Bunda tetap bisa mengASIhi Si Kecil meski sudah kembali bekerja di kantor ya. Caranya adalah dengan menerapkan manajemen ASI perah nih.

ASI perah atau ASIP diperoleh dengan cara memerah dari payudara. ASI perah yang dihasilkan lalu ditempatkan ke dalam wadah dan disimpan di freezer.

Sebelum masuk kerja, sebaiknya Bunda sudah menyiapkan diri untuk memerah ASI. Sebab, teknik memerah yang benar merupakan hal penting yang memengaruhi keberhasilan menyusui.

Nah, berikut HaiBunda rangkum 5 tips memerah ASI di kantor agar proses menyusui bisa berjalan lancar:

1. Melatih kemampuan memerah ASI

Sejak awal menyusui, para Bunda sebaiknya sudah memahami cara memerah ASI yang benar. Teknik yang tepat dapat memengaruhi produksi ASI untuk diberikan ke Si Kecil saat terpisah dari Bunda.

Konsultasi untuk tahu manajemen ASIP

Bila mengalami kesulitan, Bunda jangan ragu untuk konsultasi ke dokter laktasi atau konsultan laktasi ya. Mereka biasanya akan membantu Bunda memahami manajemen ASI perah, termasuk cara menyusui yang benar.

2. Buat jadwal menyusui

Bunda juga perlu menyusun jadwal menyusui di kantor ya. Jadwal ini bisa dibuat kira-kira dua minggu sebelum masuk kantor.

Jadwal memerah ASI di kantor

Sebelum bekerja, Bunda dapat memerah ASI lalu diberi label dan disimpan di kulkas. Pastikan sudah ada stok ASIP lain di dalam kulkas.
Bunda dapat memerah ASI setiap 3 jam sekali di kantor, bila waktu kerja berkisar 8 jam dengan jarak rumah ke kantor tidak terlalu jauh.
Sebaiknya tidak menggunakan waktu makan siang untuk memerah ASI. Waktu ini dikhususkan untuk Bunda makan saja.
Setelah pulang ke rumah, segera menyusui langsung Si Kecil dan memindahkan stok ASIP dari cooler bag ke kulkas.

3. Membawa perlengkapan menyusui

Hal yang enggak kalah penting adalah membawa perlengkapan menyusui untuk memerah di kantor. Bunda bisa menyiapkan perlengkapan ini sebelum masuk kantor.

Daftar perlengkapan menyusui wajib dibawa ke kantor

Celemek menyusui atau nursing cover
Pompa ASI
Botol atau wadah untuk menyimpan ASI perah
Ice gel
Cooler bag atau tas ASI perah

Penyimpanan ASI perah perlu diperhatikan selama Bunda bekerja di kantor. Salah satunya adalah pemilihan cooler bag atau tas ASI perah. Bunda sebaiknya membeli tas dengan bahan yang bagus, tidak mudah bocor, dan dapat melindungi botol ASI.

Nah, baca halaman berikutnya yuk, untuk tahu rekomendasi tas ASI perah sebagai pilihan membawa perlengkapan menyusui ke kantor.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 3 tips membersihkan dot bayi, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

REKOMENDASI TAS ASI PERAH

Sudah Mau Bekerja Kembali? Bunda Simak Yuk Tips Perah ASI di Kantor/ Foto: Getty Images/iStockphoto

1. Mama's Choice Sling Cooler Bag

Melansir dari laman resminya, tas ASI perah ini terbuat dari bahan parasut balon yang efektif menjaga kestabilan suhu ASIP hingga 8 jam. Tas ini juga bisa digunakan sebagai tas selempang dan tas jinjing, Bunda.

Kelebihan dan harga tas ASI perah

Tahan air atau anti bocor
Ukuran cukup besar untuk menampung perlengkapan menyusui
Terdapat kompartemen bawah untuk menyimpan botol ASI dan ice gel
Terdapat kompartemen yang berfungsi untuk menyimpan kartu, uang tunai, dan tisu.

Harga tas ASI perah ini berkisar antara Rp300.000 sampai Rp500.000. Bunda bisa membelinya di situs resmi atau e-commerce.

2. GabaG Cooler Bag

GabaG Cooler Bag memiliki bentuk seperti tas jinjing. Tas ini bisa diisi dengan sekitar 8 hingga 10 botol ASI perah berukuran 100 ml.

Kelebihan dan harga tas ASI Perah

Dilapisi oleh alumunium foil dan lapisan anti-bocor.
Terdapat side pocket untuk memudahkan Bunda membawa botol atau pompa ASI kecil.

Harga cooler bag ini sekitar Rp259.000. Ada beberapa pilihan variasi tas dengan motif yang stylish.

3. Allegra Cooler Bag

Cooler bag ini memiliki ukuran yang cukup besar untuk perlengkapan menyusui. Tapi, Bunda bisa menaruh sampai 10 botol ASI berukuran 150 ml di dalam tas ini.

Kelebihan dan harga produk

Tas ASI perah ini dapat digunakan sebagai tas ransel atau jinjing. Terdapat beberapa kompartemen saku yang bisa diisi dengan perlengkapan tambahan untuk menyusui. Bagian strap tas ini dapat diselipkan ke handle koper saat bepergian.

Harga tas ASI perah ini berkisar antara Rp400.000 sampai Rp550.000.

4. Pigeon Breastmilk Cooler Bag

Pigeon Breastmilk Cooler Bag dapat memuat 1 pompa payudara manual dan 5 sampai 6 botol ASIP. Tas ini berbentuk tas selempang kecil yang mudah dibawa kemana-mana, Bunda.

Kelebihan dan harga produk

Tas ASI perah ini dilengkapi panel pendingin yang dapat menyimpan dan menjaga kandungan ASI perah. Harga cooler bag ini berkisar antara Rp650.000 sampai Rp800.000.

5. Okiedog Cooler Bag

Produk ini berbentuk tas selempang yang dilengkapi dengan kantong di kanan dan kiri tas. Bahannya terbuat dari polyester yang dilengkapi ice gel dan tali selempang. Selain untuk ASIP, tas ini juga bisa digunakan untuk menyimpan makanan dan buah-buahan.

Harga tas ASI perah

Harga tas ini sekitar Rp300.000. Ada beberapa variasi desain tas untuk menjadi pilihan.

Bunda, join program Pilihan Bunda yuk, dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

● Kunjungi laman survei Pilihan Bunda di SINI.
● Login atau buat akun MPC terlebih dahulu
● Isi survei Pilihan Bunda sampai selesai
● Klik tombol 'Kirim'

Ingat Bunda, isi survei ini sebelum 31 Agustus 2022 ya. Dengan mengisi survei sampai selesai, 3 Bunda terpilih akan mendapat hadiah masing-masing Rp500 ribu. Bagi 100 Bunda yang beruntung akan mendapat hadiah juga berupa saldo Allo Bank masing-masing senilai Rp50 ribu.

Tunggu apa lagi, Bunda? Buruan isi survei Pilihan Bunda di SINI.