Rasa ASI Ternyata Berubah-ubah Setiap Hari, Tergantung Apa yang Bunda Makan

Rasa ASI Ternyata Berubah-ubah Setiap Hari, Tergantung Apa yang Bunda Makan/Foto: Getty Images/iStockphoto/shironosov

Rasa ASI memang unik ya, Bunda. Katanya, rasa ASI itu sering berubah-ubah sesuai asupan yang Bunda makan. Benar enggak ya, Bunda? Yuk, mengenal cita rasa ASI lebih lanjut, Bunda.

Rasa ASI mungkin beragam dan berbeda antara ibu yang satu dengan lainnya ya, Bunda. Hal ini wajar saja karena produksi ASI sendiri memang menyesuaikan dengan kebutuhan bayi Bunda. Begitupun dengan cita rasa ASI yang ditawarkan pun setiap harinya berubah-ubah sesuai dengan asupan yang Bunda konsumsi.

"Iya jadi inilah keistimewaan ASI. ASI kan diproduksi Bunda dengan cita rasa di ASI dari apa yang Bunda makan. Bunda makan segala macam, dari sejak hamil misalnya, apa yang Bunda makan lari ke tali pusat dan masuk ke bayinya. Setelah lahir, makanan yang Bunda makan, sari-sarinya masuk ke ASI. Jadi ASI itu memang kaya rasa dan tidak bisa digantikan dengan apa pun," ujar dr Ameetha Drupadi, CIMI, seorang Konselor Laktasi dalam perbincangan melalui IG Live dengan HaiBunda, baru-baru ini.

Berbeda halnya dengan sufor ya, Bunda. Rasa dari susu formula biasanya cenderung monoton. Dari 1-6 bulan rasanya tidak berubah. Sementara kalau ASI itu berbeda-beda dan tidak sama dari waktu ke waktu.

"Misalnya Bunda makan makanan cenderung gurih maka ASI juga ikut gurih. Kalau kita lagi senang makan makanan manis atau buah tertentu, itu kan sari rasanya masuk ke ASI sehingga anak akhirnya menikmati dan suka dengan rasa ASI," tambahnya.

Untuk itu, kesempatan tersebut pun dapat Bunda manfaatkan untuk memperkenalkan bayi berbagai rasa makanan dari apa yang Bunda konsumsi setiap harinya. Dengan begitu, mereka akan lebih menerima ragam rasa makanan di kemudian hari.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MENGENAL CITA RASA ASI, TERNYATA KAYA RASA TERGANTUNG DARI ASUPAN BUNDA

Rasa ASI Ternyata Berubah-ubah Setiap Hari, Tergantung Apa yang Bunda Makan/Foto: Getty Images/iStockphoto/geargodz

Oh iya, Bunda. hal terpenting juga mengenai menyusui, Bunda sebaiknya senantiasa menjaga pasokan ASI dengan baik. Ingat ya, Bunda, bahwa apa pun yang Bunda makan itulah yang kemudian menjadi sumber nutrisi dan energi selama menyusui.

Apalagi, kebutuhan kalori selama menyusui meningkat dan hal itu sebaiknya dipenuhi dengan baik oleh busui agar produksi ASI lancar.

Terkait hal tersebut, dr Ameetha pun memberikan tips agar ASI tetap lancar, yakni:

1. Berbagi peran suami dan istri

Dengan suami dan istri berbagi peran, misalnya saat ibu usai menyusui, suami dapat membantu dengan menggendong bayi dan menyendawakannya. Sementara Bunda bisa beristirahat supaya tidak terlalu lelah. Karena istirahat atau tidur dapat membuat busui jadi rileks. Sehingga, tidur itu perlu sekali ya, Bunda.

2. Dukungan suami

Selain itu, para suami juga dapat membantu memberikan pijatan oksitosin di punggung istrinya. Dengan pijatan ini tentunya akan membantu produksi ASI Bunda nantinya lebih lancar dan lebih mengalir, seperti ditambahkan dr Ameetha.

3. Makan makanan seimbang

Ketiga, makan makanan yang bergizi seimbang. Perlu Bunda ketahui bahwa ibu menyusui buuh 2.500 - 2.800 kalori setiap harinya, dan ini dapat dipenuhi melalui variasi makanan yang bergizi seimbang ya, Bunda.

4. Hindari stres

Keempat, hindari stres semaksimal mungkin. Jadi, jangan terlalu apa-apa dipikirkan, Bunda. Misalnya bayi nangis, Bunda langsung stres. Ini perlu dihindari ya, Bunda. Karena, bayi menangis itu sesungguhnya bukan karena lapar saja, bisa jadi karena alasan lain.

Sehingga, Bunda tidak perlu langsung stres begitu Si Kecil menangis karena kehadiran stres justru menghambat ASI. Karenanya, penting sekali membuat diri sendiri happy ya, Bunda. Perlu diingat bahwa kalau ibunya happy pasti bayinya juga akan happy ya, Bunda.

Tetap semangat mengASIhi, Bunda. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Saksikan juga video tentang makanan agar rasa ASI lebih enak:

[Gambas:Video Haibunda]