Jakarta - Idealnya, hubungan seks dapat mendatangkan kenikmatan untuk suami istri. Tapi nyatanya, ada beberapa Bunda yang mengaku makin kelelahan setelah bercinta.

Melansir Everydayhealth, banyak pasangan merasa lelah karena aktivitas masing-masing. Tanpa disadari, kelelahan mereka terakumulasi menjadi satu saat malam hari tiba.

Baca Juga : Alasan Ibu Menyusui Jadi Malas Bercinta Setelah Melahirkan

Itu sebabnya, ketika hubungan seks dilakukan Bunda dan Ayah malah tidak bisa menikmatinya. Pasangan suami istri melakukan hubungan intim sebagai rutinitas yang penuh tekanan. Alhasil, seks pun terasa jadi melelahkan.


"Untuk meringankan tekanan tersebut, berpelukan dan saling memberikan kontak fisik yang lembut perlu dilakukan untuk kehidupan seks yang lebih baik," ujar seorang sex therapist, Sheri Winston, RN, CNM, LMT.

Di luar faktor tersebut, adanya ketidakseimbangan hormon bisa menjadi penyebabnya. Perlu Bunda tahu, ketika hormon Bunda atau pasangan kacau, maka kehidupan seks bisa terhenti. Sebab, libido sebagian besar dikendalikan oleh testosteron sehingga seks pun dapat terhambat.

Selain itu, penyebab lainnya juga bisa dikarenakan adanya masalah dalam hubungan Bunda dan pasangan. Tahu enggak sih, Bun, ketika muncul kemarahan dan kebencian yang menyulut emosi tentunya dapat berkontribusi pada seks yang begitu melelahkan.

Hubungan seks terasa menyakitkan/Foto: iStock

Mengutip Healthharvard, untuk mengatasi agar tidak berlarut-larut, Bunda dan Ayah perlu menemukan cara tersendiri untuk menyalurkan kelelahan. Sehingga tidak mengganggu aktivitas seksual.

Misalnya saja dengan menyisihkan waktu berolahraga teratur, dimana dapat menjadi pemacu energi alami terbaik. Kemudian, pastikan istirahat Bunda dan pasangan terlewati dengan cukup. Serta membarenginya dengan pola makan sehat dalam keseharian.

Baca Juga : Alasan Ibu Menyusui Jadi Malas Bercinta Setelah Melahirkan

Selain itu, berkonsultasi pada dokter mengenai keluhan yang Bunda dan Ayah rasakan agar sesi intim tak terganggu di kemudian hari.

Semoga membantu, Bun!

Simak juga manfaat bercinta di trimester akhir kehamilan dalam video berikut:

(rap/rap)