Seberapa Efektif Hubungan Seks Membakar Kalori? Simak Penjelasan Ahli

Jakarta - Seks tak bisa dilepaskan dari kehidupan pasangan suami istri. Selain untuk meluapkan hasrat, berhubungan seks juga bermanfaat bagi kesehatan Bunda dan Ayah. Salah satunya untuk membakar kalori.

Dikutip dari Healthline, segala aktivitas seks ternyata menawarkan manfaat mengejutkan di segala aspek kehidupan pasangan. Baik secara fisik, intelektual, emosional, psikologis, dan sosial.

Baca Juga : 5 Penyebab Wanita Tak Menikmati Hubungan Seks, Foreplay hingga Pil KB

Dijelaskan American Sexual Health Association, kesehatan seksual lebih dari sekadar menghindari penyakit dan kehamilan yang direncanakan. Ini juga tentang memahami bahwa seks jadi bagian penting dalam kehidupan pasangan suami istri.

Studi dari New England Research Institute menemukan, laki-laki yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu berisiko 45 persen lebih rendah terkena penyakit jantung, dibanding yang berhubungan intim hanya sebulan sekali atau lebih jarang.

"Kualitas seks yang baik juga bisa melindungi wanita lebih tua dari risiko penyakit kardiovaskular," ungkap Hui Liu, Profesor Sosiologi di Michigan State University, dilansir CNN.

Ilustrasi hubungan seks suami istri/ Foto: iStock

Selain meningkatkan detak jantung, aktivitas seks juga bisa membakar sejumlah kalori dalam tubuh. Mulai dari membuka pakaian, berciuman, hingga penetrasi dan mencapai orgasme. Seperti dijelaskan seksolog yang berbasis di Los Angeles, Amerika Serikat, Jaitya Kinzbach, tentang ciuman yang bisa membakar sekira 90 kalori.

"Jika ciuman itu kuat dan melibatkan beberapa gerakan, itu bisa mencapai 90 kalori yang terbakar dalam satu jam," urai Kinzbach, dilansir Woman's Day.

Ia kemudian memaparkan tekniknya, "Ciumlah pasangan dalam posisi yang tidak biasa. Pria berbaring, lalu Anda push-up di atasnya, turun untuk menciumnya, lalu dorong lagi. Push-up bisa membakar 171 kalori dalam 30 menit."

Dijelaskan juga, jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seks sangat bervariasi dari satu sesi ke sesi lainnya, juga pada satu orang dan yang lainnya. Jumlahnya juga berbeda antara pria dan wanita.

Para peneliti di University of Montreal meminta 21 pasangan heteroseksual, dengan usia antara 18 dan 35, untuk berhubungan seks sekali seminggu selama periode 4 minggu, sambil mengenakan pelacak aktivitas untuk memantau kalori.

Baca Juga : Pentingnya Mengganti Celana Dalam Usai Bercinta

Studi yang dipublikasikan di PLUS ONE ini menemukan, rata-rata wanita membakar sekira 69 kalori untuk sesi 25 menit, sementara pria membakar sekitar 100 kalori. Sementara itu, menurut para ahli, kunci agar hubungan seks yang membakar kalori tinggi adalah membuatnya lebih 'panas' dan lama.

"Kalau posisi Anda di atas, coba gerakkan pinggul seperti penari perut. Coba juga posisi jongkok di atas pasangan, lalu bangkit dan turun lagi, ini bagus untuk paha dan pantat, juga bisa membakar hingga 207 kalori dalam 30 menit," papar Kinzbach.

Bunda, simak juga alasan kenapa pil KB harus diminum setiap hari?

[Gambas:Video Haibunda]

(muf/rap)