Wanita Turun Berat Badan 14 Kg Dalam 2 Bulan Viral di TikTok, Ini Tips Dietnya

Punya tubuh yang langsing merupakan idaman hampir semua wanita. Mungkin Bunda juga termasuk yang ingin punya tubuhnya langsing?

Nah, seorang wanita pemilik akun TikTok @mutiarapriza20 membagikan tips dietnya. Tips diet ala wanita ini menjadi viral lho di media sosial TikTok.

Wanita ini mengaku, berat badannya turun 14 kg hanya dalam waktu 2 bulan. Dulu tubuhnya sempat terlihat gempal, Bunda, tapi tidak dengan sekarang.

"Bangun tidur dulu, terus aku minum air putih 500 ml," ujarnya.

Setelah itu, @mutiarapriza20 membuat air perasan jeruk nipis. Ia sendiri tidak masalah meminum air jeruk nipis meski belum makan.

"Setelah itu, aku bikin ramuan cinta. Minuman rempah ala dokter Zaidul Akbar. Manfaatnya banyak banget. Karena rutin minum ini, maag kronisku sembuh dong," katanya.

Ia tidak pernah sarapan berat di pagi hari. Wanita ini hanya minum jus tomat.

Nah, ketika makan siang, barulah @mutiarapriza20 makan nasi. Ia bebas mengonsumsi apa saja ketika makan siang.

"12.00-14.00 Makan siang Bebas pokok atur defisit kalori," tulisnya.

Jam 5 sore, ia mengonsumsi rendaman chia seed. Wanita ini mengatakan, dengan makan chia seed saja, perut sudah kenyang, Bunda.

"Lanjut lagi ya, jam 7 aku bikin ramuan cinta lagi nih, penutupan mau tidur," kata @mutiarapriza20.

Namun, cara ia menurunkan berat badan ini menuai pro kontra netizen, Bunda. Ada yang mengatakan, minum jeruk nipis bisa memicu asam lambung meningkat.

"Gaess, gw nyobain sendiri, punya gangguan asam lambung, mau minum jeruk nipis, lemon, jeruk apapun, aslam gw kumat dan bisa tepar seharian," tulis @la**la.

"Saya pernah minum air jeruk nipis tiap pagi, maag ku makin parah, makin perih perut bawaannya mau demam. Baru coba selama 4 hari auto berhenti," komentar @har** ta**ta.

Beberapa netizen lain mengatakan, @mutiarapriza20 berat badannya turun bukan karena ramuan. Tapi, karena pola makan dan kalori yang ia asup.

"Ya gmn ga kurus, klian perhatiin pola mknnya... mkn beratnya cm sekali (nasi shirataki + lauk ikan, intinya defisit harian aj y," kata seorang netizen.

"Intinya sih kurangin kalori, yg lainnya cuma ngebantu doang. Kalo makan banyak, mau minum apapun ga bakal ngaruh," ujar yang lain.

Melihat unggahan ini, seorang pengguna TikTok bernama @dionharyadi berusaha menengahi. Pria yang sering memberikan tips diet di media sosial ini mengatakan, cara setiap orang menurunkan berat badan itu berbeda-beda.

"Cara setiap orang menurunkan berat badan berbeda2 ya, teruntuk netijen tercinta," tulisnya.

Bicara soal jeruk nipis menyebabkan asam lambung, memang ada berbagai pendapat nih, Bunda. Mengutip Healthline, minum larutan jeruk nipis hangat sebelum makan dapat membantu mencegah refluks.

Namun, dilansir Stylecraze, perasan jeruk nipis yang mengandung asam dapat mengiritasi lapisan esofagus. Ini bisa berakibat buruk kalau Bunda memiliki gastroesophageal reflux disorder alias GERD.

Di sisi lain, air jeruk nipis memang bisa membantu mengatur berat badan kok. Asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Bunda membakar lebih banyak kalori. Tentunya harus disertai dengan olahraga dan pembatasan kalori ya.

Simak juga penjelasan batas waktu diet tanpa garam di video berikut ini yuk, Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]