Banyak orang yang menambah aktivitas mereka dengan mengoleksi berbagai tanaman hias setelah pandemi COVID-19. Tidak hanya untuk menambah kesibukan di rumah, tapi juga ternyata punya banyak manfaat. 

Manfaat yang didapatkan mulai dari memiliki kesenangan baru tersendiri, meredakan stres, hingga membuat tampilan rumah lebih estetik.

Ada pula manfaat mengejutkan lain yang mungkin tak pernah Bunda pikirkan dari memiliki tanaman hias di rumah. Apa saja manfaat tanaman hias untuk kesehatan?

Berikut deretan manfaat mengejutkan tanaman hias untuk kesehatan yang bisa Bunda rasakan di rumah. 

1. Mengurangi Risiko Alergi

Salah satu manfaat mengejutkan dari tanaman hias bisa mengurangi risiko alergi. Beberapa orang mungkin alergi debu atau jamur. Tanaman hias bisa membantu Bunda meredakan alergi tersebut. 

Mengutip Strutt & Parker, tingkat polusi udara biasanya lebih tinggi di dalam ruangan daripada luar. Ini karena campuran polusi udara luar ruangan terkontaminasi dengan dalam ruangan seperti Volatile Organic Compounds (VOCs).

Sebuah studi NASA tahun 1989 menetapkan bahwa tanaman rumah dapat membantu menghilangkan bahan kimia seperti benzena dan formaldehida dari udara. Beberapa tanaman sangat baik dalam menghilangkan kontaminasi tertentu, misalnya English ivy yang telah terbukti mengurangi jamur di udara hingga 78%. 

Dilansir dari WebMD, peneliti lain juga menemukan bahwa ruangan yang memiliki tanaman hias memang lebih sedikit jamur dan debu dibandingkan ruang tanpa dedaunan. Daun dan bagian tanaman lainnya bisa berfungsi sebagai filter udara alami untuk menangkan partikel udara yang kotor. 

Tanaman hias seperti lily atau cemara China memiliki daun bertekstur yang mungkin menjadi pembersih udara lebih baik. Hindari tanaman dengan serbuk sari atau spora.

2. Meredakan Stres

Banyak orang mengatakan bahwa tanaman hias bisa meredakan stres. Sebenarnya, tidak hanya melihat rumah menjadi lebih estetik dengan hadirnya tanaman hias tapi juga meremajakan tubuh serta pikiran Bunda. 

Kekuatan tanaman hias untuk membersihkan udara bisa membuatmu lebih santai ketika pulang ke rumah. Ini akan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Jika Bunda sedang stres belakangan ini, adopsi tanaman hias lavender yang membuat pikiran lebih rileks. Lavender terbukti menurunkan tingkat kecemasan, detak jantung, tekanan darah, dan meningkatkan kualitas tidur.

Untuk manfaat lainnya, klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga jenis tanaman hias beracun, dalam video di bawah ini: