Berhubungan Seks Setiap Hari, Baik atau Buruk untuk Kesehatan?

Frekuensi hubungan seks antara pasangan bisa berbeda-beda. Ada yang melakukannya secara rutin, ada pula yang sangat jarang. Nah, sebenarnya adakah manfaat dan efek dari melakukan hubungan seks setiap hari?

Dikutip dari Well and Good, pada dasarnya tidak ada batas frekuensi seks. Maka dari itu, sah-sah saja jika ada pasutri yang berhubungan seks setiap hari.

"Ketika melakukan aktivitas seksual, tubuh melepaskan banyak neurotransmiter dan neurohormon yang membuat mood jadi terasa rileks. Termasuk seperti dopamin dan oksitosin," ujar seksolog sekaligus penulis 'Why Good Sex Matters', Nan Wise, PhD.

Hal serupa juga disampaikan terapis seks, Shannon Chavez, PsyD, yang menyatakan bahwa berhubungan seks setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

"Hubungan intim setiap hari dapat meningkatkan mood, meningkatkan citra tubuh dan harga diri, menurunkan stres, dan bahkan meningkatkan motivasi dan keinginan seksual," imbuh Chavez.

Diyakini hubungan seks atau aktivitas seksual lain yang dilakukan setiap hari dapat 'menyalakan' kembali keintiman dalam pernikahan. 

Intinya, saat Bunda merasa lebih nyaman berkomunikasi dengan pasangan dalam konteks seksual, maka kepercayaan diri pun dapat kian meningkat. Pada akhirnya, ini menambah bonding antara suami dan istri.

Jadi, apa saja sih manfaat berhubungan seks setiap hari yang perlu Bunda ketahui? Berikut ulasannya:

1. Membantu meredakan stres

Dikutip dari Very Well Mind, stres kronis dapat menyebabkan frekuensi seks yang lebih rendah. Namun sebaliknya, seks rutin justru bisa menjadi teknik manajemen stres yang efektif. 

Manfaat berhubungan seks setiap hari yaitu dapat mengurangi hormon terkait stres, seperti kortisol dan adrenalin (epinefrin).

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Orgasme memicu pelepasan hormon prolaktin, yang membantu membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan teratur. Dengan begitu, keesokan harinya Bunda akan menjadi jauh lebih bersemangat dan produktif.

3. Meningkatkan sistem imun

Rutin berhubungan seks memberikan efek positif pula pada fungsi kekebalan tubuh. Bahkan disebut-sebut rutin berhubungan seks dapat menurunkan kemungkinan seseorang terkena pilek atau flu.

Simak ulasan lengkap di halaman berikutnya, yuk.

Sering berhubungan seks saat musim hujan ternyata bawa manfaat, cek video ini Bun:

[Gambas:Video Haibunda]

MOOD BAGUS DAN TUBUH BUGAR

Foto: iStock

4. Mengurangi risiko migrain dan sakit punggung

Endorfin dari aktivitas seks sering dikaitkan dengan rasa bahagia, sejahtera, dan tenang. Namun selain itu, endorfin juga disebutkan mampu mengurangi risiko migrain dan sakit punggung.

5. Menyehatkan jantung

Aktivitas seksual kerap dikaitkan dengan penurunan tekanan darah sistolik. Seperti diketahui, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

6. Bikin mood lebih bahagia

Menurut studi, rutin berhubungan seks dapat meningkatkan kebahagiaan dan membuat mood lebih rileks. Terutama jika dilakukan dengan nyaman dan tidak ada paksaan dari suami maupun istri.

7. Melatih fisik dan bikin tubuh bugar

Hubungan seks merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik. Menurut American Heart Association, aktivitas seksual bahkan setara dengan aktivitas fisik sedang, seperti jalan cepat atau menaiki anak tangga. 

Demikian ulasan tentang serba-serbi hubungan seks setiap hari, termasuk manfaat yang bisa didapat oleh tubuh. Apakah Bunda juga kerap melakukan hubungan seks setiap hari?