sign up SIGN UP search

moms-life

7 Fakta Gairah Seks pada Wanita & Hal-hal yang Memengaruhinya, Pahami ya Bun

Kinan   |   Haibunda Kamis, 13 Jan 2022 21:45 WIB
FAKTOR LAIN YANG MEMENGARUHI LIBIDO WANITA
Happy couple sleeping in bed at home.Young cute couple sleeping together in bed.Romantic moments. caption

4. Libido dapat dipengaruhi oleh konsumsi obat

Beberapa jenis obat tertentu, seperti obat tekanan darah dan antihistamin, diketahui dapat membuat gairah seks menurun. Kendati demikian, hindari mengurangi dosis atau langsung berhenti konsumsi obat tanpa persetujuan dokter ya, Bunda.

5. Tingkatkan gairah seks dengan yoga

"Latihan napas dalam yang efektif dapat menenangkan sistem saraf otonom, termasuk salah satunya dari rutin yoga. Jenis latihan ini juga dapat membantu mengarahkan lebih banyak aliran darah ke organ panggul," ungkap praktisi kesehatan, Timothy McCall, MD.

6. Konsumsi asupan tertentu agar libido meningkat

Menurut ahli gizi Cynthia Sass, RD, ada beberapa jenis asupan tertentu yang dapat meningkatkan gairah seks, di antaranya seperti:


  • Berry: Blueberry dan stroberi mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin. Senyawa ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang berdampak positif pada libido wanita.
  • Semangka: Semangka mengandung citrulline, nutrisi yang memicu reaksi berantai untuk mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi ke seluruh bagian tubuh. 

7. Foreplay dapat membuat libido makin intens

Menurut pakar kesehatan seks Indiana University, Debra Herbenick, PhD, MPH, foreplay memiliki peran besar dalam kehidupan seks yang memuaskan.

"Foreplay adalah sesuatu yang perlu dilakukan lebih sering agar seks jadi terasa lebih memuaskan," tutur Herbenick, dikutip dari Everyday Health.

Aktivitas foreplay bermanfaat bahkan tak hanya bagi istri, tapi juga suami. Saat gairah seks mulai naik, pelumas alami pada vagina akan mulai bertambah. Pelumas inilah yang kemudian dapat membantu suami mudah mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
 
Demikian ulasan tentang serba-serbi fakta gairah seks pada wanita. Ingat, tetap jaga kesehatan tubuh dengan istirahat cukup dan makan makanan bergizi ya, Bunda!

(fia/fia)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Bunda sedang hamil, program hamil, atau memiliki anak? Cerita ke Bubun di Aplikasi HaiBunda, yuk!