Apakah Bunda pernah mengonsumsi teh daun senna untuk diet? Beberapa pil atau teh diet mungkin diklaim mengandung ekstrak daun senna yang disebut ampuh untuk menurunkan berat badan.

Daun senna dikenal sebagai obat herbal yang kemudian banyak dikemas menjadi teh diet, detoks, hingga pil penurun berat badan. Daun senna dipercaya bisa membuat Bunda berat badan turun dengan cepat. 

Meski demikian, mengonsumsi daun senna untuk menurunkan berat badan ternyata tak dianjurkan, Bunda. Ada efek samping berbahaya bagi tubuh jika menggunakan daun senna untuk diet. 

Mengapa demikian? Apa alasan daun senna untuk diet tak disarankan padahal ampun dalam menurunkan berat badan? Yuk simak serba-serbi daun senna berikut ini.

Mengenal daun senna untuk diet

Mengutip dari Healthline, daun senna untuk diet lebih dikenal sebagai obat herbal yang berasal dari tanaman berbunga. Senna termasuk kelompok besar tanaman berbunga dalam keluarga kacang-kacangan. 

Ekstrak dan teh dari daun senna telah lama digunakan sebagai pencahar dan stimulan dalam pengobatan tradisional. Daun senna berasal dari Mesir dan kini tumbuh di seluruh dunia. 

Saat ini, daun senna lebih sering dijual sebagai teh atau suplemen diet maupun sembelit dan dikomersilkan secara bebas. Namun terkadang, daun senna juga sering dimasukkan ke dalam minuman diet. 

Benarkah daun senna untuk diet ampuh buat turun berat badan?

Daun senna untuk diet sering diolah sebagai teh atau pil pelangsing karena mengandung senyawa aktif yang disebut sennosides. 


Sennosides yang terdapat dalam daun senna tidak bisa diserap saluran pencernaan tapi dipecah oleh bakteri usus. Hal ini bisa mengiritasi lapisan usus dan memaksa otot usus berkontraksi.

Inilah yang pada akhirnya menyebabkan efek pencahar. Efek sennosides membuat Bunda ingin buang air besar lebih sering dengan volume yang lebih besar.

Kehilangan berat air bukan lemak

Penurunan berat badan yang dialami setelah mengonsumsi daun senna untuk diet terjadi karena pengurangan berat air saat buang air besar dan melalui ekskresi. Daun senna 'bertugas' mempercepat seluruh proses tersebut dan mendorong melalui makanan agar mudah dicerna atau diserap dalam tubuh.

Jadi penurunan berat badan bukan berasal dari lemak melainkan berat air dalam tinja. Ini memungkinkan tidak semua kalori dalam makanan yang Bunda konsumsi diserap.

Ketika mengonsumsi ekstrak daun senna untuk diet mungkin timbangan turun tapi sifatnya sementara. Tubuh Bunda akan kehilangan berat air sementara dan tidak ada hubungannya dengan kehilangan lemak.

Bunda, yuk download juga aplikasi Allo Bank di sini.

Diet golongan darah juga salah satu opsi metode diet sehat yang bisa Bunda coba: