Apa itu 1.000 hari kehidupan pertama anak atau yang biasa disebut dengan HPK? 1.000 hari pertama anak dimulai saat dari pembuahan di dalam rahim Bunda sampai anak berusia 2 tahun. 1.000 hari pertama anak adalah waktu yang luar biasa penting dan memiliki kerentanan yang sangat besar. Seberapa baik dan buruknya pengasuhan Bunda pada anak, maka selama masa ini akan berdampak besar pada kemampuan anak untuk tumbuh, belajar, dan berkembang. 

1.000 hari pertama adalah saat otak anak mulai tumbuh dan berkembang dan saat fondasi untuk kesehatan hidup anak dibangun. Maka dari itu, penting untuk Bunda tahu lebih jauh mengenai 1.000 hari pertama anak untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak. Perkembangan otak anak pada usia 2 tahun sudah mencapai 80 persen dari otak Bunda sebagai orang dewasa, lho. Selama ini, otak mengembangkan fungsi motorik seperti keseimbangan, koordinasi, dan postur tubuh. Ini juga merupakan waktu kritis memungkinkan anak untuk membuat dan mengambil memori.

Inilah yang menyebabkan mengapa anak yang berusia 0 sampai 2 tahun disebut dengan masa kritis pertumbuhan dan perkembangan anak. Jika perkembangan anak tidak maksimal pada 1.000 hari pertamanya, ini dapat berakibat fatal saat anak menginjak usia remaja hingga dewasa, Bun. Pasti Bunda tetap mengharapkan anak Bunda tumbuh dan berkembang menjadi anak yang unggul ya. Maka dari itu, 1.000 hari pertama anak ini penting untuk Bunda ketahui. 

Gizi anak memainkan peran dasar dalam perkembangan Si Kecil. Gizi yang buruk dalam 1.000 hari pertama anak dapat menyebabkan kerusakan permanen pada pertumbuhan otak anak, memengaruhi kemampuannya untuk berprestasi di sekolah dan memperoleh penghidupan yang baik. Gizi yang tidak baik juga dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan penyakit kronis lainnya di kemudian hari yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup pada anak, Bun.

Pada 1.000 hari pertama anak, tentunya nutrisi yang Bunda dapatkan juga harus diperhatikan. Mengingat 1.000 hari pertama anak dihitung saat pembuahan dalam rahim dimulai. Bunda harus mengonsumsi banyak nutrisi, baik dari mikronutrien ataupun makronutrien agar janin dapat tumbuh berkembang dengan baik.

“Kebutuhan nutrisi biasanya ada makronutrien dan mikronutrian,” ujar dr. Ivan M. Sondakh, Sp.OG dari Mayapada Hospital mengatakan, dikutip dari live Instagram HaiBunda (22/01/2021).

Nutrisi yang didapat bayi dari Bunda melalui makanannya adalah bahan bakar yang sangat diperlukan yang mendorong banyak transformasi yang luar biasa. Mulai kehamilan, nutrisi dibutuhkan untuk pembentukan neuron baru, sel yang membentuk jaringan yang mentransmisikan dan menerima impuls saraf, untuk menutupi akson dengan mielin, zat lemak yang mempercepat kecepatan impuls saraf yang bergerak dari satu sel ke yang lainnya. 

Simak juga tips menyusun menu makanan untuk mencegah anak kurang gizi dalam video berikut: