Panduan dan Takaran Pemberian Nasi Tim pada MPASI Bayi 9-12 Bulan

Makanan pendamping ASI (MPASI) perlu diberikan pada bayi mulai usia 6 bulan. Sebaiknya, pemberian MPASI tetap perlu diimbangi dengan asupan ASI ya, Bunda.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), kebutuhan energi dan nutrisi bayi 6 bulan sudah mulai melebihi yang disediakan ASI. MPASI diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

"Secara perkembangan, bayi di usia ini juga sudah siap untuk mengonsumsi makanan lain," tulis WHO, dalam laman resminya.

Jika MPASI tidak diperkenalkan sekitar usia 6 bulan, maka pertumbuhan bisa goyah. MPASI untuk bayi perlu diberikan tepat waktu, memadai, aman, serta benar.

Tekstur MPASI berbeda pada tahapan usia bayi ya. Usia 6 hingga 9 bulan, kita bisa memberikan makanan puree atau saring. Nah, tekstur makanan bisa ditingkatkan ketika bayi usia 9 bulan.

Memasuki usia 9 bulan, pencernaan bayi sudah semakin baik dan kuat. Bunda dapat memperkenalkan MPASI dengan tekstur padat dalam bentuk makanan lembek untuk si Kecil.

"Bayi mulai diperkenalkan dengan makanan yang lebih padat dalam bentuk makanan lembek berupa tim saring atau bubur, dan setelah usia 10 bulan sudah bisa diberikan tim biasa," kata Tika Yulistiyana Sari, A.Md, Keb, dalam buku Variasi Menu MPASI.

Di usia ini, bayi juga sudah bisa memindahkan benda dengan cara memindahkan dari satu tangan ke tangan lain, serta memasukkan benda ke mulutnya. Bunda boleh memberikan finger food untuk melatih kemampuan motoriknya ya.

Hingga berusia 10 bulan, bayi mungkin sering mengeluarkan makanannya dari mulut. Ini belum tentu pertanda dia tidak suka makanan, jadi jangan terlalu mempermasalahkan.

"Secara alami bayi punya rasa takut pada makanan baru. Beri dia kesempatan untuk mengenalnya dengan mencoba untuk berulang kali memberikan," ujar Tika.

Salah satu ide menu MPASI yang bisa dikenalkan pada bayi usia 9-12 bulan adalah nasi tim. Lalu bagaimana takaran dan cara panduan pemberiannya? Baca halaman berikutnya ya.

Simak juga penyebab dan tips mengatasi anak GTM, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

TAKARAN NASI TIM UNTUK BAYI 9-12 BULAN

Panduan dan Takaran Pemberian Nasi Tim pada MPASI bayi 9-12 Bulan/ Foto: iStock

Di usia 9 bulan, Bunda mulai bisa memberikan makanan degan nasi tim. Ukuran MPASI yakni setengah mangkuk (250 ml) per porsi makan atau 300 kkal.

Takaran memberi MPASI yang dibuat tim pada bayi 9-12 bulan per hari:

1. Usia 9 bulan diberikan 7 sendok makan.

2. Usia 10 bulan diberikan 8 sendok makan.

3. Usia 11 bulan diberikan 9 sendok makan.

4. Usia 12 bulan diberikan 10 sendok makan dan secara bertahap dikenalkan kekentalan dan bentuk kepadatan nasi tim mendekati bentuk makanan keluarga.

Selain MPASI nasi tim, Bunda bisa memberikan makanan selingan pada bayi mulai usia 9 bulan. Berikan satu kali makanan selingan per hari dengan nilai gizi tinggi, seperti biskuit, sup, bubur kacang hijau, atau bubur sumsum.

Jangan takut untuk mulai mengenalkan aneka ragam makanan bergizi pada si Kecil ya, Bunda. Selain itu, jangan gampang menyerah juga saat mengenalkan jenis makanan baru pada mereka.