Makanan pendamping ASI (MPASI) perlu diberikan pada bayi mulai usia 6 bulan. Sebaiknya, pemberian MPASI tetap perlu diimbangi dengan asupan ASI ya, Bunda.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), kebutuhan energi dan nutrisi bayi 6 bulan sudah mulai melebihi yang disediakan ASI. MPASI diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

"Secara perkembangan, bayi di usia ini juga sudah siap untuk mengonsumsi makanan lain," tulis WHO, dalam laman resminya.

Jika MPASI tidak diperkenalkan sekitar usia 6 bulan, maka pertumbuhan bisa goyah. MPASI untuk bayi perlu diberikan tepat waktu, memadai, aman, serta benar.

Tekstur MPASI berbeda pada tahapan usia bayi ya. Usia 6 hingga 9 bulan, kita bisa memberikan makanan puree atau saring. Nah, tekstur makanan bisa ditingkatkan ketika bayi usia 9 bulan.

Memasuki usia 9 bulan, pencernaan bayi sudah semakin baik dan kuat. Bunda dapat memperkenalkan MPASI dengan tekstur padat dalam bentuk makanan lembek untuk si Kecil.

"Bayi mulai diperkenalkan dengan makanan yang lebih padat dalam bentuk makanan lembek berupa tim saring atau bubur, dan setelah usia 10 bulan sudah bisa diberikan tim biasa," kata Tika Yulistiyana Sari, A.Md, Keb, dalam buku Variasi Menu MPASI.

Di usia ini, bayi juga sudah bisa memindahkan benda dengan cara memindahkan dari satu tangan ke tangan lain, serta memasukkan benda ke mulutnya. Bunda boleh memberikan finger food untuk melatih kemampuan motoriknya ya.

Hingga berusia 10 bulan, bayi mungkin sering mengeluarkan makanannya dari mulut. Ini belum tentu pertanda dia tidak suka makanan, jadi jangan terlalu mempermasalahkan.

"Secara alami bayi punya rasa takut pada makanan baru. Beri dia kesempatan untuk mengenalnya dengan mencoba untuk berulang kali memberikan," ujar Tika.

Salah satu ide menu MPASI yang bisa dikenalkan pada bayi usia 9-12 bulan adalah nasi tim. Lalu bagaimana takaran dan cara panduan pemberiannya? Baca halaman berikutnya ya.

Simak juga penyebab dan tips mengatasi anak GTM, dalam video berikut: