5 Langkah Mudah Menghadapi Anak yang Sering GTM

Si Kecil menolak makan sampai tak mau membuka mulutnya, Bunda? Kondisi ini dapat berarti anak sedang mengalami Gerakan Tutup Mulut (GTM) lho.

Anak yang GTM suka menolak makan apa pun yang diberikan. Hal tersebut dilakukan mereka dengan sadar dan sukarela, Bunda.

GTM dapat disebabkan karena banyak hal, di antaranya anak bosan atau picky eater. Kesulitan makan pada anak ini juga bisa disebabkan ketidaktahuan orang tua dalam memberikan makan anaknya.

GTM bisa diatasi bila Bunda mengetahui penyebabnya lho. Kita dapat mengubah pola dan cara pemberian makan anak untuk mengatasinya.

Nah, berikut telah Bubun rangkum dari berbagai sumber, 5 langkah mudah menghadapi anak yang sering GTM:

1. Perhatikan durasi makan

Durasi makan sangat penting untuk mencegah GTM, Bunda. Setidaknya, lama waktu makan untuk anak adalah 30 menit.

Durasi maka ini harus digunakan secara maksimal untuk memberi makan anak ya. Selain itu, Bunda juga perlu membuat jadwal makan secara teratur.

2. Menciptakan suasana makan yang menyenangkan

Bunda perlu menciptakan suasana menyenangkan saat makan agar kita bisa membangun kebiasaan makan yang sehat untuk Si Kecil ya. Lingkungan yang menyenangkan ini juga dapat memengaruhi nafsu makan anak lho.

Coba biasakan untuk ajak anak makan bersama keluarga dalam satu meja. Keluarga dapat menjadi role model yang mencontohkan pola makan sehat untuk anak.

Ilustrasi Anak GTM/ Foto: iStock

3. Jangan memaksa anak

Jangan tunggu anak menangis baru diberi makan ya, Bunda. Tapi, jangan pula memaksa anak makan dengan memarahinya.

Hindari juga memberikan ancaman bila anak menolak makan. Misalnya, Bunda akan membuang mainan bisa dia tak mau makan.

Paling penting dalam mengatasi GTM adalah tidak mengkritik cara makan anak. Hal ini dapat membuat mereka tak bersemangat makan.

4. Variasikan makanan

Biarkan anak makan sendiri saat dia memintanya ya. Bunda juga perlu menyiapkan makanan bervariasi dengan kreasi menarik.

Variasikan makanan bisa dengan mengubah bentuk, rasa, tekstur, dan peralatan makan yang berbeda. Cara ini bisa bikin anak belajar makan dengan menyenangkan

5. Penuhi kebutuhan cairannya

Saat anak menolak makan, Bunda perlu memenuhi asupan cairannya ya. Jangan sampai Si Kecil terkena dehidrasi karena kurang minum air mineral.

Bunda pun harus memberikan air mineral yang terjamin kualitas dan kebersihannya ke anak ya. Pilih air mineral yang jelas mengandung mineral esensial yang penting untuk tubuh seperti Le Minerale. Kemasannya terjamin lebih higienis karena menggunakan galon yang selalu baru, bukan galon bekas yang dicuci ulang.

Nah, selain kebersihan air mineral yang terjamin, tutup Galon Le Minerale juga rapat dan kedap udara lho, Bun! Ini artinya air mineral di dalamnya terjamin dari kontaminasi debu dan kotoran. Apalagi kemasan galon nya juga bebas BPA, jadi dijamin aman untuk dikonsumsi Bunda, anak-anak dan seluruh anggota keluarga.

Seperti kita ketahui ya, Bunda, BPA atau Bisphenol-A adalah zat kimia yang banyak digunakan untuk membuat kemasan plastik keras dan tidak mudah hancur. Penggunaan zat kimia BPA ini sangat berbahaya, karena BPA dapat menyebabkan kanker, diabetes, gangguan otak serta perilaku pada anak, hingga peningkatan risiko penyakit jantung.

Mulai sekarang, yuk jaga kesehatan Bunda dan keluarga dengan mengonsumsi air mineral berkualitas yang terjamin lebih bersih dan lebih aman!

Simak juga penyebab GTM pada anak, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]