Jakarta - Kini Si Kecil sudah semakin besar dan sudah siap untuk makan makanan pendamping air susu ibu (MPASI). Tentu Bunda tidak sabar menyiapkan menu MPASI untuk Si Kecil bukan? Agar bisa memberikan nutrisi dengan tepat dan maksimal, yuk cari tahu syarat apa saja untuk MPASI pertama Si Kecil Bunda. 

Melansir dari laman Mayoclinic, American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan untuk menunggu sampai usia sekitar enam bulan jika Bunda menyusui secara eksklusif, sedangkan American Academy of Allergy, Asma, dan Imunologi mengatakan empat sampai enam bulan bayi sudah diperbolehkan makan makanan padat. Kebanyakan dokter anak dan ahli gizi anak setuju bayi harus mulai antara empat sampai enam bulan, tergantung pada kesiapan mereka.

Pada usia 4 bulan hingga 6 bulan, kebanyakan bayi sudah siap untuk mulai makan makanan padat sebagai pelengkap ASI atau susu formula. Selama waktu ini bayi biasanya berhenti menggunakan lidahnya untuk mendorong makanan keluar dari mulutnya. Bayi juga mulai mengembangkan koordinasi untuk memindahkan makanan padat dari depan mulut ke belakang untuk ditelan.

Orang tua juga harus berhati-hati untuk tidak memulai makanan padat terlalu terlambat. Setelah enam bulan, ASI atau susu formula saja mungkin tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, sehingga makanan pendamping dapat membantu. Makanan padat juga memperkenalkan bayi pada tekstur dan rasa, yang membantu aktivitas makan mereka di masa depan. 

"Makanan padat harus diberikan pada waktu yang tepat. Memulai makanan padat sebelum empat bulan tidak akan memberikan manfaat dan dapat menyebabkan bahaya, termasuk peningkatan risiko masalah berat badan di kemudian hari, alergi makanan, hingga risiko tersedak," kata Natalie Muth dokter anak dan salah satu penulis The Picky Eater Project dikutip dari laman Parents, Minggu (3/4). 

Kapan bayi siap memulai MPASI? 

Lantas, bagaimana Bunda bisa tahu jika bayi Bunda sudah siap untuk makanan padat? Ikuti isyarat mereka Bunda. Sebagian besar bayi menunjukkan tanda-tanda kesiapan antara lima hingga enam bulan. Berikut syarat bayi siap memulai MPASI Bunda.

1. Memiliki kontrol kepala yang baik. Bahkan jika bayi Bunda belum bisa duduk sendiri, mereka harus bisa mengangkat kepalanya untuk mulai makan makanan padat.
2. Mampu duduk dengan dukungan atau tumpuan. 
3. Tidak ada lagi insting dorongan lidah. Refleks ini menyebabkan lidah bayi secara otomatis mendorong makanan keluar dari mulutnya, dan itu dimaksudkan agar terhindar dari tersedak.
4. Menunjukkan minat untuk mencoba makanan. Ketika bayi menatap Bunda saat Bunda sedang makan dan mencoba meraih makanan Bunda, itu pertanda baik sudah waktunya untuk mulai makanan padat. 

Simak penjelasan lain di halaman berikutnya ya Bunda.

Simak juga yuk video tentang 4 strategi pemberian MPASI agar Si Kecil tumbuh dengan optimal.