
parenting
Tak Cuma Hiburan, Ini 10 Manfaat Rekreasi Bagi Anak yang Jarang Diketahui
HaiBunda
Selasa, 24 May 2022 18:30 WIB

Jakarta - Rekreasi dan bermain di luar ruangan memiliki banyak manfaat untuk anak. Mulai dari membantu anak bersosialisasi, melatih imajinasi, serta menikmati alam bebas. Tahukah Bunda apa saja manfaat lain rekreasi bagi anak?
Menurut dokter anak Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP), Katie K. Lockwood, MD, rekreasi dan bermain di luar ruangan juga penting untuk mengasah keterampilan anak mengendalikan emosinya.
"Kegiatan semacam ini juga membantu anak tidur lebih nyenyak di malam hari, yang kemudian dapat meningkatkan konsentrasi dan mood keesokan harinya," ujar Lockwood.
Mungkin manfaat kesehatan terbesar adalah kemampuan anak untuk belajar bagaimana terlibat dengan orang lain sambil bersenang-senang.
Berikut beberapa manfaat rekreasi untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak yang perlu Bunda ketahui:
1. Menjadi ajang belajar banyak hal
Dikutip dari Mom Junction, rekreasi dan bermain di luar ruangan bisa menjadi cara yang tepat untuk meningkatkan kemampuan belajar anak. Rekreasi juga dapat menjadi ajang belajar, di mana anak-anak dapat mempelajari hal-hal baru.Â
Mulai dari meningkatkan keterampilan komunikasi dan sosial, hingga mengembangkan kemampuan anak untuk memecahkan masalah.
Rekreasi juga membantu anak memahami bahwa belajar adalah proses yang berkelanjutan, bukan hanya sesuatu yang dilakukan di sekolah.
2. Menjaga kesehatan anak
Perkembangan fisik sama pentingnya dengan perkembangan mental. Nah, ketika anak menikmati momen rekreasi dan bermain di luar ruangan, aktivitas fisiknya meningkat.Â
Jadi tak sekadar terhibur, kesehatan tubuh anak secara fisik dan kekebalan tubuhnya juga turut terpengaruh secara positif.Â
3. Mengasah keterampilan sosial
Selama berekreasi di tempat baru, anak akan belajar bersosialisasi dan dihadapkan pada lingkungan tak biasa. Anak berlatih untuk sabar mengantre dan memperlakukan orang lain dengan rasa hormat.Â
Tak cuma itu, saat anak bertemu dengan teman sebaya di tempat rekreasi, ia mendapat kesempatan untuk mengeksplorasi pengalaman dan mendapatkan teman baru.
4. Mendorong rasa cinta pada alam
Alam merupakan bagian integral dari kelangsungan hidup semua makhluk hidup. Saat anak diberi kesempatan untuk rekreasi dan bermain di luar rumah, ia akan menjadi lebih dekat dengan alam.
Seperti diketahui, menanamkan cinta alam pada anak sejak usia dini sangat penting. Untuk itu, Bunda dapat mengajak si Kecil rekreasi di tempat wisata alam dan memperkenalkan tentang pentingnya cinta alam.Â
5. Memperkuat otot dan sendi
Selain meningkatkan kinerja kognitif, rekreasi dan bermain di luar ruangan juga tidak kalah pentingnya untuk perkembangan tubuh secara fisik.
Ini terutama jika Bunda mengajak anak berekreasi di tempat yang memberikan banyak pilihan aktivitas fisik. Anak punya kesempatan untuk berlari, memanjat, melompat, atau berjalan, yang dapat membantu memperkuat ototnya.Â
Simak manfaat wisata atau rekreasi untuk tumbuh kembang anak di halaman selanjutnya!
Bunda, ajak Si Kecil berwisata virtual dalam video di bawah ini yuk:
LIBURAN BISA MELATIH KREATIVITAS HINGGA BENTUK KARAKTERISTIK POSITIF
Manfaat liburan untuk anak/ Foto: Istock
6. Membangkitkan rasa ingin tahu
Saat rekreasi dan berada di tempat asing, kemampuan anak untuk eksplorasi dan berimajinasi akan terasah. Kondisi ini dapat terjadi karena rasa ingin tahu anak semakin meningkat secara alami.
Anak tidak hanya jadi memperhatikan sesuatu dengan lebih cepat, tetapi juga lebih mampu menerima banyak informasi.
Baca Juga : Ini Lho Sederet Manfaat Outbond Buat Anak |
7. Meningkatkan rentang perhatian
Salah satu manfaat rekreasi dan bermain di luar ruangan yakni meningkatkan rentang perhatian, terutama pada anak dengan diagnosis Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).Â
Kegiatan semacam ini juga dapat meningkatkan konsentrasi anak di sekolah. Sebab kondisi mood dan psikisnya tetap terjaga dengan menikmati suasana baru.
8. Mengembangkan keterampilan motorik
Rekreasi dan bermain di luar ruangan memberi kesempatan pada anak untuk mencoba berbagai macam objek untuk dimainkan. Hal ini dapat membantu meningkatkan keterampilan motorik halus dan kasar anak.
9. Mengoptimalkan perkembangan fisik
Dilansir Parenting First Cry, rekreasi membuat anak tetap aktif, sehingga meningkatkan kebugaran fisiknya. Beraktivitas di luar ruangan dapat memperkuat tulang, membangun sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes, masalah jantung, dan obesitas.Â
Menghirup udara segar dan mendapatkan sinar matahari secara alami juga dapat memberi anak tambahan asupan vitamin D.Â
10. Membentuk perilaku positif
Anak yang rutin rekreasi dan beraktivitas di luar ruangan cenderung memiliki sikap positif terhadap kehidupan. Mereka juga lebih tenang dan bahagia. Anak mampu beradaptasi lebih cepat dengan lingkungan baru dan terlatih memecahkan masalah sendiri.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Parenting
Coba 4 Resep MPASI Ini Bun, Bisa Dongkrak Berat Badan Bayi

Parenting
10 Cara Menambah Tinggi Badan Anak, Mulai dari Olahraga Tepat hingga Makan Bergizi

Parenting
Cara Membuat Slime yang Aman untuk Anak dan Manfaat Memainkannya

Parenting
3 Eksperimen Sederhana untuk Isi Kegiatan Si Kecil di Rumah, Seru Bun!

Parenting
5 Cara Mengatasi Batuk pada Anak yang Bisa Bunda Lakukan di Rumah


7 Foto
Parenting
Potret 7 Anak Artis saat Menikmati MPASI, Ekpresinya Cute dan Gemas
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda