Memasuki usia 10 bulan, bayi dapat mulai belajar mengenal lebih banyak tekstur dan rasa dari makanan padatnya. Bunda pun perlu mengeksplorasi lebih banyak resep-resep MPASI untuk dicoba si Kecil.

Dikutip dari The Bump, di rentang usia 9-12 bulan umumnya nafsu makan bayi akan mulai meningkat. Mereka juga senang mencoba berbagai makanan baru. Sebagian bahkan sudah mulai penasaran ingin makan dan minum sendiri.

Kendati demikian, Bunda tetap perlu memberi perhatian penuh saat menemani anak makan, ya. Sebab meski sudah berani mencoba tekstur baru dan mau makan sendiri, ingatlah bahwa mereka masih belum memiliki banyak gigi dan tidak bisa mengunyah makanan yang terlalu keras.

Selain tekstur, yang perlu Bunda perhatikan juga untuk MPASI bayi 10 bulan yakni komposisi nutrisinya. Menurut dokter spesialis anak, dr Meta Hanindita, SpA, secara kualitas MPASI yang adekuat harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta sayur dan buah.

Agar tak bosan, bisa juga Bunda beri variasi bahan lain seperti pasta, sereal, dan tahu. Seperti apa menu yang bisa disajikan? Simak selengkapnya yuk, Bunda.

Ide resep MPASI bayi 10 bulan

Dokter Meta dalam bukunya, 'Mommyclopedia: 78 Resep MPASI', memberikan beberapa resep-resep MPASI untuk bayi 10 bulan yang dapat Bunda coba sajikan untuk si Kecil:

1. Tim Tuna

Untuk 3 porsi (Per porsi -> Energi 110 kkal; karbohidrat 8,8 gram; lemak 5 gram; protein 8,7 gram; zat besi 0,5 mg; seng 0,5 mg).

Bahan:

• 90 gram nasi
• 90 gram ikan tuna, potong kecil-kecil
• 1 1/2 sdm wortel paru
• 1 tangkai daun bawang
• 1 iris jahe
• 5 ml minyak jagung, untuk menumis
• Garam secukupnya (jika perlu)
• Kecap secukupnya

Bumbu halus:

• 1 siung bawang putih
• 1 butir bawang merah

Cara membuat:

1. Tumis bumbu halus hingga harum
2. Masukkan ikan tuna, tambahkan sedikit air, lalu masukkan wortel, daun bawang, jahe, garam dan kecap
3. Masak hingga matang dan air berkurang sesuai selera
4. Masukkan ikan tuna dan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus sekitar 20 menit

Baca resep lainnya di halaman selanjutnya yuk, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga video dampak jika Si Kecil hanya suka makan telur berikut ini: