Kata Dokter soal Risiko Anak Membawa Tas Berat ke Sekolah, Perhatikan Ini Bun

Anak yang membawa tas sekolah yang berat biasanya berikan buku-buku pelajaran, baju ganti, dan keperluan anak lainnya yang tak bisa disimpan di loker. Namun, ternyata tas sekolah yang berat bisa mempengaruhi perkembangan ototnya, Bunda.

Mengutip laman Healthline, para peneliti telah menghitung seberapa ideal tas sekolah berjenis ransel yang harusnya dibawa Si Kecil. Para peneliti mengatakan anak sekolah harus membawa beban maksimal 10 persen dari total berat mereka.

Misal anak memiliki berat badan sekitar 36 kilogram. Maka, berat maksimal tas sekolah yang mereka bawa adalah 3,6 kilogram.

Tips anak memakai tas sekolah

Ada beberapa cara agar anak memakai tas sekolahnya secara ideal sehingga menurunkan risiko terhambatnya perkembangan otot, Bunda. Melansir dari laman Exercise Right, berikut ini deretannya:

1. Kenakan kedua tali tas ransel.
2. Tempatkan barang-barang yang lebih berat ke depak punggung dan barang yang lebih ringan menjauhi punggung.
3. Biasakan anak mengemas apa yang mereka butuhkan secara teratur.
4. Minta anak melakukan aktivitas fisik untuk menjaga otot dan tulangnya tetap kuat.
5. Belilah tas ransel dengan tali bahu yang lebar, empuk, dan nyaman.
6. Ransel tidak boleh lebih tinggi dari bahu anak.