Pengaturan Suhu AC untuk Bayi yang Tepat pada Pagi, Siang hingga Malam Hari

AC di Kamar Bayi/ Foto: iStockphoto

Tidur menjadi salah satu kegiatan penting dalam keseharian bayi, sehingga kenyamanan suhu kamar tidur dengan pengaturan suhu AC yang tepat pun perlu diperhatikan.

Bahkan tak cuma berkaitan dengan rasa nyaman, pengaturan suhu AC untuk bayi yang tepat juga berkaitan dengan penurunan risiko sudden infant death syndrome (SIDS).

Alasannya, SIDS yang merupakan kematian anak di bawah usia 1 tahun tanpa sebab jelas biasanya terjadi saat bayi tidur. Risiko SIDS dapat meningkat saat si Kecil merasa kepanasan.

Selain itu, kulit bayi masih tipis dan sensitif, sehingga berada di ruangan yang terlalu panas bisa memicu ruam kulit, biang keringat atau bahkan dehidrasi.

Akan tetapi di sisi lain, ruangan yang terlalu dingin justru dapat menurunkan suhu tubuh bayi dan membuatnya kedinginan.

Berapa suhu AC untuk ruangan bayi yang tepat?

Dokter anak dari Indraprastha Apollo Hospital, India, Saroja Balan, merekomendasikan pengaturan suhu AC kamar dengan bayi sebaiknya berkisar antara 23-26 derajat Celcius.

Dalam pengaturan suhu ini, Bunda juga tetap perlu memperhatikan penggunaan pakaian bayi. Pakaikan ia baju berbahan katun yang tidak terlalu tebal dan berat, serta jika perlu tambahkan penggunaan selimut tipis yang lembut.

Untuk bayi baru lahir, Bunda juga bisa memakaikan baju tidur khusus yang panjang atau sleepsuit.

Pengaturan suhu AC di pagi, siang dan malam hari

Di pagi atau siang hari saat cuaca sedang panas, Bunda bisa menyesuaikan pengaturan suhu AC menjadi lebih sejuk. Nantinya di malam hari, ketika secara alami cuaca mulai dingin, Bunda bisa sedikit demi sedikit menambahkan derajat suhu AC.

Bayi, terutama saat baru lahir, masih belum dapat menyesuaikan suhu tubuhnya sebaik orang dewasa. Hal ini membuat mereka rentan terhadap panas berlebih dan juga dingin yang berlebih.

Maka dari itu, Bunda perlu memperhatikan kondisi si Kecil lebih sering dari biasanya saat berada di kamar dengan AC, ya.

Jangan lupa secara berkala biarkan pintu atau jendela kamar terbuka untuk pertukaran udara, sehingga mencegah terjadinya lembap.

Simak tips aman menggunakan AC di kamar tidur bayi di halaman berikutnya, Bunda!

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga bahaya tidur dengan kipas seperti ulasan dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS AMAN MENGATUR SUHU AC DI KAMAR BAYI

AC di Kamar Bayi/ Foto: iStockphoto

Tips aman penggunaan AC di kamar bayi

Agar penggunaan AC di kamar bayi tetap aman dan tidak mengganggu kesehatan bayi, ada beberapa hal yang perlu juga menjadi perhatian orang tua:

1. Atur posisi tempat tidur bayi

Dilansir Mom Junction, penting untuk mengatur letak tempat bayi tidur agar bayi tidak langsung terpapar oleh angin AC.

Paparan udara dingin secara langsung dari AC dapat membuat bayi merasa kedinginan. Jadi, posisikan tempat tidur bayi jauh dari aliran angin AC, ya.

2. Cuci AC secara rutin

Cara kerja AC yakni dengan 'menarik' debu dan kuman dari ruangan, kemudian mengendap di filter yang terdapat di dalamnya.

Jika AC jarang dibersihkan, angin yang dihasilkannya jadi kotor dan membuat kuman serta alergen menyebar di udara kamar. Hal ini tentu saja dapat membahayakan kesehatan bayi.

Terutama jika ada riwayat penyakit asma, sering bersin, atau kulit gatal-gatal pada anggota keluarga.

3. Pilih pakaian yang sesuai

Seperti disebutkan sebelumnya, pemilihan jenis dan bahan pakaian bayi menjadi penting pula saat ia berada di ruangan ber-AC. Pastikan Bunda memakaikan pakaian yang menutupi lengan dan kakinya untuk melindungi bayi dari kedinginan.

Bila Bunda mau memakaikan selimut pada bayi yang sedang tidur, pastikan untuk menyelipkan di bawah siku agar tidak menutupi wajah dan mengganggu pernapasannya.

4. Pakaikan losion

Ruangan dengan AC seringkali bisa membuat kulit kering, terutama pada bayi yang kulitnya sensitif. Jangan lupa jaga kelembapan kulit bayi dengan memakaikan losion.

5. Hindari perbedaan suhu mendadak

Hindari langsung membawa bayi ke tempat yang hangat setelah meninggalkan ruangan ber-AC. Bayi baru lahir belum dapat mengatur suhu tubuhnya sendiri seperti orang dewasa. Maka dari itu, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat membuatnya tak nyaman.

Jika ingin meninggalkan kamar, matikan AC terlebih dahulu dan beri tubuh bayi waktu untuk membiasakan diri dengan suhu ruangan sebelum keluar.

Demikian ulasan tentang pengaturan suhu AC untuk kamar tidur bayi. Semoga bermanfaat, Bunda.