Tidur menjadi salah satu kegiatan penting dalam keseharian bayi, sehingga kenyamanan suhu kamar tidur dengan pengaturan suhu AC yang tepat pun perlu diperhatikan. 

Bahkan tak cuma berkaitan dengan rasa nyaman, pengaturan suhu AC untuk bayi yang tepat juga berkaitan dengan penurunan risiko sudden infant death syndrome (SIDS).

Alasannya, SIDS yang merupakan kematian anak di bawah usia 1 tahun tanpa sebab jelas biasanya terjadi saat bayi tidur. Risiko SIDS dapat meningkat saat si Kecil merasa kepanasan. 

Selain itu, kulit bayi masih tipis dan sensitif, sehingga berada di ruangan yang terlalu panas bisa memicu ruam kulit, biang keringat atau bahkan dehidrasi.

Akan tetapi di sisi lain, ruangan yang terlalu dingin justru dapat menurunkan suhu tubuh bayi dan membuatnya kedinginan.

Berapa suhu AC untuk ruangan bayi yang tepat?

Dokter anak dari Indraprastha Apollo Hospital, India, Saroja Balan, merekomendasikan pengaturan suhu AC kamar dengan bayi sebaiknya berkisar antara 23-26 derajat Celcius.

Dalam pengaturan suhu ini, Bunda juga tetap perlu memperhatikan penggunaan pakaian bayi. Pakaikan ia baju berbahan katun yang tidak terlalu tebal dan berat, serta jika perlu tambahkan penggunaan selimut tipis yang lembut.

Untuk bayi baru lahir, Bunda juga bisa memakaikan baju tidur khusus yang panjang atau sleepsuit. 

Pengaturan suhu AC di pagi, siang dan malam hari

Di pagi atau siang hari saat cuaca sedang panas, Bunda bisa menyesuaikan pengaturan suhu AC menjadi lebih sejuk. Nantinya di malam hari, ketika secara alami cuaca mulai dingin, Bunda bisa sedikit demi sedikit menambahkan derajat suhu AC.

Bayi, terutama saat baru lahir, masih belum dapat menyesuaikan suhu tubuhnya sebaik orang dewasa. Hal ini membuat mereka rentan terhadap panas berlebih dan juga dingin yang berlebih.

Maka dari itu, Bunda perlu memperhatikan kondisi si Kecil lebih sering dari biasanya saat berada di kamar dengan AC, ya. 

Jangan lupa secara berkala biarkan pintu atau jendela kamar terbuka untuk pertukaran udara, sehingga mencegah terjadinya lembap.

Simak tips aman menggunakan AC di kamar tidur bayi di halaman berikutnya, Bunda!

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga bahaya tidur dengan kipas seperti ulasan dalam video di bawah ini: