Bunda sudah pernah dengar istilah conscious parenting? Metode pengasuhan ini disebut-sebut memiliki beragam manfaat positif lho, termasuk di antaranya bisa mengurangi stres dan meningkatkan bonding dengan anak.

"Conscious parenting adalah pola asuh berbasis koneksi di mana orang tua menggunakan kesadaran diri untuk mengembangkan hubungan yang kuat dengan anak," ujar parenting coach, Erin Morrison, dikutip dari Parents.

Pola asuh ini menganggap bahwa orang tua secara sadar memandang pengasuhan sebagai 'hubungan dua arah', bukan hanya satu arah dari orang tua ke anak saja. 

Jadi, alih-alih memimpin dengan cara yang otoritatif atau permisif, orang tua dalam metode conscious parenting menyelaraskan diri dengan anak. Misalnya dengan fokus mendengarkan secara menyeluruh dan mencoba memahami alasan mengapa mereka melakukan sesuatu.

Manfaat metode conscious parenting

Seperti disebutkan di atas, pola asuh ini berakar pada kesadaran. Maka dari itu, orang tua perlu menjadi role model yang baik, mengelola emosi, dan mau mendengarkan pendapat anak.

Lalu apa saja manfaat positif dari pola pengasuhan ini? Simak rangkumannya dari berbagai sumber berikut ini:

1. Bonding yang lebih kuat

Saat orang tua sepenuhnya 'hadir' untuk anak, bonding dan rasa percaya pun bisa lebih mudah didapat. "Sediakan waktu setiap hari untuk saling terhubung, buang rasa bersalah sebagai orang tua dan biarkan diri kita menikmati momen itu," tutur Morrison.

2. Komunikasi yang baik

Karena metode pengasuhannya bersifat tenang dan fokus, conscious parenting meningkatkan peluang komunikasi yang lebih baik antara orang tua dan anak. 

Alasannya, pengasuhan diwujudkan dengan kasih sayang dan rasa hormat, bukan dominasi, kontrol yang berlebihan, atau menyebar ketakutan.

3. Mengurangi stres

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa ketika individu menjadi orang tua secara sadar, mereka cenderung memiliki tingkat stres dan kecemasan yang lebih rendah serta tekanan darah yang lebih terkendali.

4. Rasa hormat tanpa paksaan

Anak-anak belajar dengan meniru apa yang mereka lihat. Jadi, jika orang tua berbicara dengan suara pelan, menggunakan bahasa yang bijaksana dan penuh hormat, anak pun berpeluang besar turut meniru kebiasaan ini. 

Lalu bagaimana cara menerapkan metode conscious parenting? Yuk simak dalam halaman berikutnya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan untuk anak. Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak juga video kebiasaan yang bisa mengganggu mental anak berikut ini: