Tanda bayi siap MPASI di usia 6 bulan perlu menjadi perhatian orang tua, terutama supaya pemberian makanan padatnya jadi lebih optimal. Seperti apa saja tanda-tanda tersebut?

Hal ini menjadi penting sebab saat memasuki usia 6 bulan, kebutuhan nutrisi bayi baik makronutrien maupun mikronutrien tidak dapat terpenuhi hanya oleh ASI. 

Pemberian MPASI yang efisien pun dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, sehingga tumbuh kembangnya menjadi lebih optimal.

Nutrisi penting untuk bayi 6 bulan

Dikutip dari Parenting First Cry, bayi usia 6 bulan membutuhkan nutrisi sebagai berikut:

• Kalsium: untuk perkembangan tulang dan gigi
• Zat besi: membantu membawa darah beroksigen ke bagian tubuh yang sedang berkembang
• Seng: meningkatkan perbaikan dan pertumbuhan sel
• Lemak: merangsang perkembangan otak
• Karbohidrat:  memberikan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari
• Protein: komponen penting bagi sel
• Vitamin: terutama vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E dan K sangat penting untuk bayi
• Mineral: natrium dan kalium secara langsung memengaruhi pertumbuhan bayi

Kenapa tidak dianjurkan MPASI terlalu dini?

Disarankan untuk tidak memperkenalkan MPASI sebelum usia 4 bulan atau bahkan di usia 4-5 bulan. Hal ini karena di rentang usia tersebut, proses pencernaan bayi masih belum sempurna. Mereka juga belum dapat mengunyah atau menelan dengan baik.

Selain bisa memicu berbagai risiko kesehatan, ini juga dapat berpengaruh pada tumbuh kembang bayi seperti risiko alergi makanan, eksim, penyakit celiac, infeksi saluran pencernaan, dan kenaikan berat badan berlebih.

Tanda bayi siap MPASI usia 6 bulan

Dikutip dari situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), orang tua perlu mengamati kesiapan fisik dan psikologis bayi sebelum memulai fase MPASI. 

Secara fisik, rata-rata bayi sudah mampu mulai makan makanan padat di usia 6 bulan. Tubuhnya sudah siap menerima makanan padat, karena enzim pencernaannya pun mulai terbentuk dan berkembang sempurna. 

American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar ibu menyusui bayi secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya. Pada saat bayi mencapai usia 6 bulan, makanan padat bisa diberikan. 

Berikut tanda-tanda bayi siap MPASI di antaranya:

1. Mampu duduk tegak

Salah satu tanda bayi siap MPASI yakni saat ia sudah mampu duduk sendiri tanpa bantuan. Termasuk juga jika bayi sudah dapat duduk dengan sedikit bantuan untuk bangkit.

Bayi sudah bisa mengupayakan menjaga keseimbangan tubuhnya saat duduk. Sebagian lainnya juga mungkin sudah mampu duduk mandiri, sambil mencoba meraih benda di sekitar.

2. Mampu menegakkan leher dan kepala

IDAI juga menyebutkan salah satu tanda bayi siap MPASI lainnya adalah mampu mengangkat kepalanya sendiri. Bayi sebaiknya juga sudah mampu menahan lehernya sendiri, tanpa bersandar atau dibantu.

Hal ini menjadi penting sebab membantu bayi bisa menjaga keseimbangan tubuhnya sendiri saat makan.

3. Kemampuan oromotor yang baik

Salah satu hal yang juga penting sebagai tanda bayi siap MPASI adalah kemampuan oromotor yang sudah berkembang. Termasuk di dalamnya adalah kemampuan bayi untuk menggerakkan mulut, mengunyah dan menelan.

Gerakan-gerakan ini melibatkan banyak bagian mulut, termasuk seperti rahang, gigi, lidah, dan bibir. Jika bayi sudah bisa menggerakkan mulutnya dengan baik, ini menjadi tanda bahwa ia siap untuk mencoba makanan padat.

4. Tertarik dengan makanan dan aktivitas makan

Saat bayi mulai tertarik dengan makanan dan aktivitas makan itu sendiri, pengenalan awal MPASI bisa menjadi lebih mudah, Bunda.

Jadi menjelang usia 6 bulan, cobalah untuk sering mengajak bayi melihat suasana makan keluarga yang menyenangkan. Hal ini dapat membuat bayi merasa penasaran dan tertarik saat melihat makanan. 

Coba Bunda sodorkan makanan atau sendok dekat mulut bayi, jika ia berusaha meraih atau membuka mulutnya, ini juga bisa menjadi tanda bayi siap MPASI. 

5. Penurunan refleks menjulurkan lidah

Selama fase menyusu, bayi umumnya memiliki kemampuan mengisap dan menjulurkan lidahnya. Kemampuan ini disebut juga sebagai refleks ekstrusi. 

Meski terlihat sederhana, aktivitas ini bertujuan untuk memudahkan bayi menyusu dan mengisap puting payudara. 

Biasanya kemampuan menjulurkan lidah ini akan semakin berkurang saat memasuki usia 6 bulan. Di waktu inilah, Bunda dapat mulai memperkenalkan makanan padat. 

Pengaturan jadwal MPASI dan ASI di tahap awal

Meski sudah ada makanan tambahan, bayi tetap perlu mengonsumsi ASI hingga menginjak usia 1 tahun. Di usia 6-8 bulan, ASI dapat masuk ke dalam jadwal selingan antara waktu makan pagi dan makan siang. 

Nanti ketika bayi masuk usia 9 bulan ke atas, ASI dalam jadwal selingan ini dapat diganti dengan buah atau puding. Dilansir The Bump, pedoman tentang pemberian ASI atau MPASI terutama di tahap pengenalan awal tetap perlu menyesuaikan dengan kondisi anak.

Berapa banyak porsi MPASI untuk bayi 6 bulan?

Menurut IDAI, bayi 6 bulan sebaiknya diberikan MPASI sebanyak 2 kali sehari, kemudian bertahap ditambahkan menjadi 3 kali sehari. Jika bayi terbiasa makan, berikan 1 sampai 2 kali makanan selingan.

Untuk porsi makan, sebagai perkenalan berikan 2-3 sendok makan per porsi. Nantinya bertahap tingkatkan menjadi setengah mangkuk ukuran 250 ml.

Sebagai perkenalan, Bunda bisa memberikan MPASI dengan tekstur bubur kental yang dihaluskan (puree). Nantinya saat kemampuan mengunyah dan menelan sudah semakin baik, Bunda bisa meningkatkan tekstur makanan bayi menjadi dilumatkan (mashed).

Itulah ulasan tentang tanda-tanda bayi siap MPASI di usia 6 bulan. Supaya lebih pasti, Bunda juga dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!