Kapan Leher Bayi Sudah Kuat untuk Tegak?

Sejak Si Kecil lahir, kita sebagai orang tua perlu memantau pertumbuhan dan perkembangan anak. Tak terkecuali soal mengamati perkembangan dalam merawat bayi baru lahir.

Salah satu perkembangannya adalah kuatnya leher ketika mereka berusaha mengangkat kepala mereka. Kapan leher bayi sudah kuat untuk tegak?

Semua itu mulai berubah sekitar usia 3 bulan, ketika kebanyakan bayi mulai memiliki kekuatan yang cukup di leher mereka untuk menjaga kepala mereka sebagian tetap tegak. Namun, seperti halnya semua hal yang berkaitan dengan pengasuhan dan bayi, ada berbagai macam kondisi "normal".

Beberapa bayi memiliki leher yang lebih kuat sejak lahir, sementara yang lain membutuhkan waktu untuk membangun otot-otot yang dibutuhkan untuk melihat dunia dengan lebih baik.

Simak informasi lebih lanjut tentang kapan leher bayi sudah kuat untuk tegak dan bagaimana hal itu terjadi, Bunda.

Kapan leher bayi sudah kuat untuk tegak dan bisa mengangkat kepalanya?

Kebanyakan leher bayi sudah kuat untuk tegak dan mampu mengangkat kepala mereka sendiri pada usia 5 atau 6 bulan. Namun, hal ini membutuhkan banyak latihan untuk mencapainya.

Dikutip dari Parents, berikut hal-hal yang dapat orang tua amati dari bayi baru lahir hingga usia 6 bulan:

Bayi baru lahir hingga usia 2 bulan

Pada awalnya, leher bayi Anda terlalu lemah untuk menopang kepalanya. Namun, seiring pertumbuhannya, otot-otot leher akan cepat menjadi lebih kuat. Pada usia 2 bulan, Bunda mungkin memperhatikan mereka mengangkat kepala sebentar saat tummy time, meskipun hanya beberapa detik.

Mereka mungkin juga bisa memutar kepala hingga sudut 45 derajat. Jika awalnya mereka tidak suka tummy time, teruslah mencoba. Hal ini merupakan cara penting untuk membangun otot leher dan kekuatan tubuh bagian atas serta mengenalkan mereka pada konsep kontrol kepala.

3 bulan

Pada usia 3 bulan, bayi seharusnya mengangkat kepalanya 90 derajat dan melakukan push-up mini selama tummy time. Meskipun ada peningkatan ini, Bunda tetap perlu memegang kepala bayi saat menggendong, menyusu, dan bermain dengannya.

4 bulan

Sekitar usia 4 bulan, kebanyakan bayi tidak membutuhkan banyak penyangga kepala. Pada titik ini, mereka kemungkinan besar sudah bisa mengangkat kepala bahkan saat berbaring telentang dan menopang diri mereka sendiri dengan siku (seperti ular kobra mini) selama tummy time.

Si Kecil sedang membangun otot sambil mempersiapkan diri untuk tonggak penting lainnya yaitu belajar merangkak. Jadi, kapan bayi bisa mengangkat kepalanya sendiri?

Setiap bayi mencapai tonggak perkembangan pada waktu yang berbeda. Namun, anak kemungkinan akan mendapatkan kontrol kepala penuh sekitar usia 5 hingga 6 bulan. Pada titik ini, mereka seharusnya sudah bisa menjaga posisi kepala tetap lurus, memutar kepala ke berbagai arah, dan bahkan mungkin duduk tegak.

Cara membantu bayi agar lehernya kuat dan belajar mengendalikan kepala

Ilustrasi/Foto: Getty Images/iStockphoto/chinaview

Jawabannya sebenarnya hanya satu yaitu perbanyak tummy time. Meskipun bayi harus selalu tidur telentang, beri mereka banyak waktu untuk berolahraga tengkurap saat mereka bangun.

Pada awalnya, mereka mungkin kesulitan untuk mengangkat kepala dan menangis tanpa henti. Meskipun orang tua kadang merasa bersalah melihat bayi menangis, ingatlah bahwa sesi tummy time singkat setiap hari itu sangat penting.

Tummy time tidak hanya memperkuat otot leher dan bahu bayi. Melainkan dapat meningkatkan koordinasi tangan-mata dan keterampilan motorik serta membantu mencegah terbentuknya bintik-bintik datar di kepala bayi.

Dilansir Baby Center, berikut beberapa cara untuk mendorong tummy time dan kontrol kepala:

• Mulailah tummy time sejak dini. Pada hari bayi pulang dari rumah sakit atau segera setelahnya. Singkat saja pada awalnya. Bayi baru lahir dapat melakukan tummy time selama satu atau dua menit; tingkatkan durasinya menjadi sekitar 3 hingga 5 menit.
• Duduklah di dekat bayi selama tummy time dan dorong mereka untuk melihat ke atas dengan melambaikan mainan kerincingan atau mainan lainnya. Ajak bernyanyi, bicara, atau bacakan buku untuk bayi. Gunakan playmat atau alas aktivitas dengan mainan, lampu, dan suara yang menyenangkan.
• Dari usia 3 hingga 6 bulan, sandarkan bayi dalam posisi duduk di tempat yang aman, dengan penyangga leher dan kepala yang memadai. Gunakan bantal atau dudukkan bayi di pangkuan dengan punggungnya menghadap ke Bunda. Mintalah bayi duduk di berbagai tempat di rumah agar pandangannya berubah. Namun, jangan pernah meninggalkan bayi duduk tanpa pengawasan, karena ia bisa terjatuh.
• Di usia ini, Bunda juga bisa baringkan bayi telentang dan tarik perlahan tangannya ke posisi duduk. Turunkan kembali dengan hati-hati dan ulangi.

Kapan perlu khawatir jika leher bayi terlihat tidak kuat dan tidak bisa mengontrol kepala?

Menurut American Academy of Pediatrics, bayi dengan kontrol kepala yang buruk atau otot leher yang lemah harus dievaluasi oleh dokter anak jika mereka tidak mencapai tonggak perkembangan normal untuk kontrol kepala.

Jika bayi tidak dapat mengangkat kepalanya tanpa ditopang pada usia 4 bulan, hal itu mungkin tidak perlu dikhawatirkan, tetapi ada baiknya berkonsultasi dengan dokter anak.

Terkadang, tidak mencapai tonggak perkembangan kontrol kepala merupakan tanda keterlambatan perkembangan atau motorik. Mengutip Healthline, hal ini juga bisa menjadi gejala cerebral palsy, distrofi otot atau gangguan neuromuskular lainnya.

Melalui buku Kesehatan Ibu dan Anak atau aplikasi kesehatan anak di ponsel, Bunda bisa mengamati dan check list perkembangannya setiap bulan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!