Manfaat Cuka Apel Untuk Ibu Hamil, Bisa Kontrol Kenaikan Berat Badan?

Jakarta - Cuka apel dikenal sebagai salah satu obat alami rumahan yang sangat populer. Manfaatnya untuk kesehatan pun banyak, termasuk juga untuk ibu hamil nih, Bunda.

Cuka sari apel merupakan makanan, bumbu, yang juga kerap dijadikan obat alami rumahan yang banyak digunakan orang-orang dari seluruh dunia. Cuka apel ini merupakan cuka khusus yang dibuat dari apel yang difermentasi. Cuka ini juga kaya akan bakteri probiotik sehingga diklaim banyak bermanfaat untuk kesehatan, seperti dikutip dari laman Healthline.

Tak sedikit pula ibu hamil yang memanfaatkan cuka apel untuk menjaga kesehatan mereka selama kehamilan. Apalagi, imunitas tubuh selama kehamilan memang perlu diproteksi ekstra demi kesehatan janin di dalam rahim. Salah satu yang bisa dilakukan yakni dengan mengonsumsi cuka apel.

Berbicara mengenai manfaatnya, cuka apel diketahui mengandung asam asetat. Asam asetat ini dikenal sebagai anti-mikroba yang mendukung pertumbuhan bakteri baik yang menguntungkan. Studi menunjukkan bahwa asam asetat dapat membunuh bakteri salmonella dan membunuh bakteri listeria dan E.coli.  

Melansir Maternityglow, guna mendapatkan manfaat cuka apel bagi bumil, sebaiknya hanya menggunakan cuka apel yang tidak dipasteurisasi. Cuka sari apel yang dipasteurisasi biasanya akan menghilangkan manfaat kesehatan dari cuka apel itu sendiri.

Cuka apel sendiri telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Termasuk di antaranya melindungi terhadap osteoartritis, membunuh bakteri penyebab penyakit dalam tubuh, mengontrol berat badan, dan manfaat lainnya.

"Cuka apel sangat berkhasiat selama kehamilan. Bayi yang dilahirkan dengan pola kimiawi akan sangat baik untuk memenuhi lingkungan barunya,"klaim Dr D.C Jarvis.

Dalam European Journal of Clinical Nutrition disebutkan bahwa cuka apel dan asam asetat menawarkan serangkaian manfaat untuk kesehatan. Termasuk menetralkan kadar glukosa darah dan insulin serta mengurangi dampak makanan berkarbohidrat tinggi.

Selama kehamilan, gangguan pencernaan bisa menjadi sumber utama ketidaknyamanan. Namun, banyak bumil menghindari penggunaan antasida. 

Sebagai gantinya, banyak bumil mengambil manfaat dari cuka apel. Caranya, ambil satu sendok cuka apel yang akan dikonsumsi lalu dicampur segelas air untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Selain itu, jerawat yang bisa menyebabkan ketidaknyaman bagi bumil yang sedang mengalami berbagai perubahan hormonal juga dapat diatasi dengan cuka apel. Bunda hanya perlu mengencerkannya dan mengoleskannya secara topikal. Mudah sekali bukan?

Nah, dengan deretan manfaat tersebut, tak salah jika cuka apel banyak diandalkan bumil. Apakah Bunda juga tertarik merasakan manfaatnya?

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bunda, simak juga yuk menu sarapan yang tepat untuk ibu hamil dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]